喉上方，舌骨上缘凹陷处。按摩廉泉穴可以起到清热利咽、消肿止痛的作用。按摩时，用拇指指腹按压廉泉穴，力度适中，以感觉酸胀为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可按摩3 - 4次。
（二）天突穴
天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴能宣通肺气、清热利咽、降逆化痰。按摩时，用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，先顺时针方向按摩3 - 5圈，再逆时针方向按摩3 - 5圈，重复进行3 - 5次，每天按摩3 - 4次。
（三）合谷穴
合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表、通络止痛，对缓解喉咙痛有一定效果。按摩时，用拇指指腹按压对侧合谷穴，力度由轻到重，以能耐受为度，每次按压3 - 5分钟，每天按摩3 - 4次。
（四）少商穴
少商穴位于拇指末节桡侧，距指甲角01寸处。少商穴是手太阴肺经的井穴，按摩少商穴能清热利咽、醒脑开窍。按摩时，用拇指指甲掐按少商穴，力度适中，以感觉疼痛为宜，每次掐按3 - 5下，每天可按摩3 - 4次。
需要注意的是，穴位按摩应在专业人士的指导下进行，避免因按摩不当而造成损伤。如果喉咙痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
十、就医检查
如果喉咙痛症状持续时间较长（超过一周）、疼痛剧烈、伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等症状，或者经过上述方法治疗后症状仍无明显改善，应及时就医检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。
医生会通过详细询问病史、进行体格检查、实验室检查等方法来确定喉咙痛的病因。常见的检查项目包括血常规、c反应蛋白、喉镜检查等。血常规可以帮助医生了解患者是否存在感染以及感染的类型，如白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加，常提示细菌感染；淋巴细胞计数升高则可能与病毒感染有关。c反应蛋白是一种炎症指标，其升高也提示身体存在炎症反应。喉镜检查则可以直接观察喉咙内部的情况，如是否存在咽喉部充血、水肿、溃疡、肿物等病变。
根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如