（一）及时清洗接触部位
适用场景与操作步骤：在接触艾滋病毒后，无论接触途径是皮肤破损处沾染了含有病毒的体液，还是黏膜（如口腔、眼睛、生殖器黏膜）暴露于病毒环境中，都应立即进行清洗。
- 若为皮肤接触，应尽快使用大量流动的清水冲洗接触部位，持续冲洗时间不少于15分钟。例如，在被可能携带艾滋病毒的锐器刺伤后，应立即在水龙头下，让受伤部位充分暴露在水流下，不断冲洗，尽可能将伤口处的病毒及污染物冲洗掉。
- 若是黏膜接触，如眼睛不慎溅入含有病毒的液体，需迅速用大量的生理盐水或清水冲洗眼睛。冲洗时，应将头部偏向一侧，用手指撑开眼睑，让水流从内眼角向外眼角冲洗，确保眼球表面、眼睑内侧等部位都能得到充分冲洗，同样冲洗时间不少于15分钟。
原理阐述：通过大量清水或生理盐水的冲洗，可以将皮肤或黏膜表面沾染的含有艾滋病毒的体液尽可能地清除掉，减少病毒在局部的残留量，从而降低病毒侵入人体的机会。这是一种简单且直接有效的初步处理方式，能够在第一时间对病毒进行物理清除，为后续的自救措施争取更多时间和有利条件。
（二）紧急就医与评估
尽快前往医院：在完成初步清洗后，应立即前往附近具备艾滋病防治资质的医院或疾控中心。时间紧迫，不要因犹豫或心存侥幸而耽误最佳时机。可以选择打车、呼叫急救车等最快的交通方式前往。在前往医院的途中，若伤口有持续出血情况，可采用简单的压迫止血方法，如用干净的纱布或毛巾按压在伤口处，但要注意避免过度用力导致伤口扩大。
详细告知医生接触情况：到达医院后，要向医生详细、准确地描述自己接触艾滋病毒的全过程。包括接触时间、接触方式（如性接触、血液接触等）、接触源（如是否知晓对方为艾滋病感染者，若知晓，其艾滋病病情控制情况等）以及自身当时的身体状况（是否有皮肤破损、黏膜炎症等）。例如，若在性行为中怀疑接触到艾滋病毒，需告知医生性行为是否采取了保护措施、安全套是否有破损或脱落等细节；若为共用注射器等血液接触情况，要说明注射器的使用情况以及是否有多人共用等信息。这些信息对于医生准确评估