要吃汉堡和薯条。”美伢严肃地说：“小新，要想锻炼身体，保持健康，就得吃这些有营养的食物。汉堡和薯条都是垃圾食品，吃多了对身体不好。”广志也在一旁附和：“是啊，小新，听妈妈的话，等你锻炼出好身材，妈妈会奖励你的。”小新想了想，觉得有道理，便拿起筷子，开始吃起了午餐。
接下来的几天，野原一家坚持锻炼。美伢的瑜伽动作越来越标准，广志跑步的速度和距离也在逐渐增加，小新则每天都举着小哑铃，乐此不疲。
一个星期后，美伢再次站在体重秤上，惊喜地发现体重减轻了几斤。“哇，太好了，锻炼真的有效果！”美伢兴奋地喊道。小新和广志也围过来，为美伢感到高兴。小新说：“妈妈，我也要继续锻炼，以后我要参加奥运会，拿金牌！”广志笑着说：“好，我们全家一起努力，保持健康的生活方式。”
在这个充满活力的春日部，野原一家因为锻炼身体，不仅收获了健康，还增进了彼此之间的感情，让生活变得更加美好。