自从许沁流产后，整个人像丢了魂。双眼没了神采，整日心不在焉，对啥都没兴致。行动间满是虚弱疲惫，仿佛一阵风就能吹倒她。
宋焰因打人被停职，心情差到极点。他在家中不停踱步，满心懊恼与不甘无处发泄。面对流产后脆弱的许沁，他不知如何安慰，自身压力也排解不了，内心焦虑越来越重。
渐渐地，宋焰怀念起和混混哥们肆意妄为的日子。在他看来，只有回到那段放纵时光，才能忘掉眼前困境。于是，他不管不顾地重新和那些人混在一起。
停职结束回到岗位，宋焰没了以往的专注和责任感。一有休假，就去和狐朋狗友聚会。酒吧里喧闹嘈杂，烟雾缭绕，身旁围着浓妆艳抹的女人。宋焰挥金如土，点最贵的酒，一晚花销抵得上半月工资。
很快，宋焰钱花光了，只能动用积蓄。家里该交水电费，他全不在意。许沁拖着虚弱身体，一边操持家务维持家的运转，一边应对经济压力。即便如此，她毫无怨言。她常看着空荡荡的家，委屈只能往肚里咽，只盼宋焰能早日醒悟，扛起这个家。
这天，宋焰值夜班。消防员们刚要休息，尖锐警报声突然响起。大家迅速起身，熟练穿好装备冲向消防车。站里传来指令，某化工厂大火，情况危急，需立刻出警。众人齐声回应：“收到！”
消防车一路鸣笛，迅速抵达火场。现场火势凶猛，烈火熊熊，刺鼻化学气味弥漫。浓烟滚滚，几乎让人看不清。化工厂负责人急忙跑来，焦急说道：“有个装特殊化学品的罐体受威胁，一旦爆炸，方圆数公里都危险，得先冷却它！”同时，上级指挥中心通过对讲机下令，让宋焰带队员从侧面包抄，用泡沫枪压制火势，慢慢靠近罐体。
然而，宋焰却认为正面进攻能更快灭火。他不顾负责人警告，也不理会上级指令，擅自改变作战计划，带着队员直接冲向火海正面。新来的消防员虽疑惑，但出于信任，还是跟上了。
靠近火源后，风向突变。大火借着风势反扑，原本的防护措施根本没用。宋焰意识到情况不妙，可已经来不及。火势瞬间吞噬部分队员，一名新消防员躲避不及，被倒下的横梁砸中，当场牺牲。那一刻，宋焰呆住了，眼神满是惊恐懊悔，身体忍不住颤抖。
面对这惨状