玖玖小说 > 网游动漫 > 风流短跑之神 > 第5章 十秒五九!(3/4)
郑重地点了点头。

    不管是叶亚鑫还是刘助教一左一右把手拍在苏默的肩膀上。

    “小默,好好练!”

    本来想说什么的叶亚鑫,嘴巴张了几次最后只说了这么几个字出来。

    “教练,我会的,看我表现!”

    “好!”

    “老刘,我给苏小子额外去申请一个单人宿舍,接下来时间交给你了,这小子从今天开始训练!”

    而苏默则是愣愣的,自己还能有单人宿舍?

    这不是只有学校的老师才能享受到的吗?

    但他会拒绝吗?

    显然不会的!

    而且单人宿舍也确实更能休息好。。。

    “谢谢教练!”

    “好好训练就是对我最好的报答!”

    “我会的!”

    “那边安排好,我就不回来了,我要把他的步数还是步幅最合理的算出来!”

    “好!”

    听到自己老搭档的话,刘助教很认真的点头,苏默这样的好苗子,只要他愿意训练,他们不想他埋没了。。。

    而接下来。

    苏默就在刘助教看着的情况下,慢慢调整起步姿势。。。

    而起跑对于百米无疑是很重要的,特别是他这种身高的人来说!

    可以说刘助教事无巨细的开始慢慢教导,从蹲踞式起跑是百米起跑的标准姿势,包括“各就位”、“预备”和鸣枪三个环节。

    在“各就位”阶段,运动员需走到起跑器前,双手撑地,两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上。

    在“预备”阶段,臀部抬起略高于肩部,身体重心前移,适当增大膝盖角度。

    当听到发令枪或哨声响起,运动员应迅速全速奔跑,双手和双腿动作需同步,腿部有力地蹬离起跑器。

    把这里面的细节要注意的一一说到。

    然后苏默做这些动作。

    而刘助教一一指出发力点不对什么的,当然他也会询问苏默的情况,因为在这样的事上是因人施教无疑是最好的!

    因为在国内。

    还没有苏默这身高的人跑百米,甚至现在世界上也没有!

    因为