，将全身的肌肉群都调动起来。阳光透过窗户洒在他身上，映照出他那健硕的身材轮廓，宛如一座精雕细琢的雕塑。
此时此刻，每个人都全神贯注地投入到热身运动之中，没有丝毫懈怠。他们深知只有做好最充分的准备，才能在即将到来的训练赛中有出色的发挥。而就在这时，薛教练迈着稳健的步伐走进了训练馆。他目光炯炯地注视着正在热身的队员们，眼中流露出满满的期待之情。
这场由薛教练担任裁判，刘北和江屿负责计分的男单训练赛，即将拉开帷幕。空气中弥漫着紧张与激动的气氛，所有人都屏住呼吸，等待着比赛正式开始的那一刻……
训练赛开战前夕，气氛异常紧张凝重。范杰东深吸一口气，走到廖队面前，眼神坚定却又带着一丝恳求地伸出右手，与廖队轻轻击掌。他嘴角微微上扬，露出一个略带讨好的笑容说道：“廖队啊，不瞒您说，我的伤才刚好没多久呢。这场比赛您可得高抬贵手，手下留情呀。拜托拜托啦！”
廖队闻言，先是一愣，随后仰头哈哈大笑起来，笑声爽朗而洪亮。他拍了拍范杰东的肩膀，打趣道：“杰东，你这可就不对了哈，咱们在球场上那就是真刀真枪地，哪能讲什么情面呐？再说了，上次你们把我俱乐部的家都快‘拆’了个底朝天，这次我怎么着也得把场子给找补回来，哈哈哈……”
听到这话，范杰东不禁缩了缩脖子，脸上浮现出一抹尴尬之色，但很快便恢复了自信满满。他挺了挺胸膛，毫不示弱地回应道：“好嘞廖队，既然如此，来吧，我们开战吧！”说着，他活动了一下手腕和脚踝，做好了迎接挑战的准备。
男单训练赛比赛开始，范杰东首先发球，一个漂亮的反手拧拉直接得分。比分来到0:1范杰东领先；廖队通过自己的正手拧拉得分，比分来到1:3范杰东领先；范杰东利用漂亮的大角度相持得分，比分开到3:5范杰东领先；两人不仅仅是铁哥们而且还是队友，日复一日，年复一年的一起训练和比赛。两人对彼此都非常了解。范杰东沉浸式比赛，利用自己招牌动作反手爆冲得分，将比分带到5:8范杰东领先；范杰东用发球抢攻得分，比分6:11先拿下第一局的胜利。
暂停时间，廖队微微仰起头，手中握着一瓶水，一小口一小口地轻抿