习以为常了，在属于自己的小天地里，没有任何人来打扰，她可以自由自在地享受这惬意的独处时光。
顾佳燃在 17:30 结束了一天的训练，和队友们在食堂饱餐一顿后，打算晚饭后一起去训练馆加练。顾佳燃吃完晚饭，难得地摸出手机，查看信息，未接电话和微信消息。他给女友发微信，语气轻快地问：“霏，吃了没？工作再忙也别忘了吃饭哦~不然胃会不舒服的哟~”
程宇霏追剧追得正嗨，嘴里也没闲着，大快朵颐着。突然，微信信息提示音响起，她心里那叫一个美啊。赶忙回复男朋友：“嘻嘻！我们可真默契！我正追着剧，吃着小火锅呢~晚点还要跟姐姐和殷师姐去练空中瑜伽。”
顾佳燃:“嘿嘿，太默契了。我也刚刚吃完饭，等会还得加练。给你买了跨年礼物，周日约的时候给你。”
程宇霏:“哇塞，又有礼物收。这样的感觉太棒啦~周日约会陪我逛宜家好么？冬天我想给家里添一些暖色调的家居装饰和小摆件，感觉这样比较温馨比较温暖一些。”
顾佳燃：“哇哦，太巧啦，我也正想去宜家溜达溜达呢。去挑一套新的卧室四件套，最近比赛一场接着一场，我出去比赛的时候啊，就喜欢带上自己的四件套。这样晚上睡觉才能舒舒服服的呀。”
程宇霏：“嘿嘿，我们周日见哟~我还特意准备了超特别的专属新年礼物呢！好期待周日的约会呀！”
顾佳燃心里美滋滋的，等队友们吃完晚饭，大家一起到训练馆加训。每块奖牌和奖杯的后面都是运动员们训练和加训，付出了很多的辛苦和艰辛才能获得更多的荣誉为国争光。
19 :00，程佳欣和程宇霏，有说有笑地出了门，不一会儿就到了向上健身馆。姐妹俩停好车，拎着各自的运动挎包，跟老板陆子琪打过招呼后，就直奔更衣室，换上了同款不同色的瑜伽服。没过多久，殷洁也到了健身馆。换好瑜伽服的三人，像三只快乐的小鸟，飞到了健身房的空中瑜伽教室。教室在一楼，三扇超大的落地窗，把北京的夜景映衬得格外美丽。空中瑜伽教室的淡蓝色吊床，高高地挂在半空中，仿佛在向她们招手。仨人和瑜伽老师一起热完身，就迫不及待地开始了空中瑜伽之旅。
空中瑜伽在练习空中瑜伽的过