持不懈地来晨跑，这份坚持和毅力着实令人钦佩不已呀！”他边说着，边向四年轻人投去赞赏的目光。
一旁的薛教练连连点头表示认同，接口道：“可不是嘛！确实如此啊！不得不说，林教练的眼光实在是太独到，太厉害了。瞧瞧他带出来的这些徒弟们，一个个都是那么出类拔萃，优秀非凡呐！真是叫人好生羡慕哟！”言语之中充满了对林教练的敬佩以及对那些弟子们的称赞之情。
随后兄弟四人用合照自拍结束晨跑打卡，向食堂前进。顾佳燃和谢鑫看着冲在最前面的吴迪和林有正有被可爱到。这是就是年轻人干饭的速度。四人准点吃好早餐朝着训练馆走去。范杰东和好兄弟刘北第一对到达训练馆准备热身，看到顾佳燃，吴迪，谢鑫，林有正四人相互打招呼，六人一同热身。热身完毕。
范杰东满脸兴奋地对佳燃说道：“嘿，佳燃，要不咱们俩先来开一局怎么样啊？上次参加的那个乒超联赛，我感觉自己都还没过瘾呢！那激烈的对抗，精彩的球技对决，实在是让人热血沸腾啊！一想到那些场景，我的手就忍不住痒痒了起来，好想立刻拿起球拍，再好好地大战一场！所以，佳燃，你陪我再来打一局呗！”
顾佳燃一脸惊叹地说道：“哎呀，果然还得是我东哥啊！都这么长时间没有参加比赛了，居然一上场还是如此厉害！想当初乒超联赛刚刚开始的时候，咱俩那发型可真是相当不错呢，特别有型！我那帅气的顺毛简直是迷倒众人，而东哥您那帅气的小卷毛也是魅力十足。然而，随着比赛时间一分一秒过去，仅仅 15 分钟之后，情况就发生了戏剧性的变化。我原本帅气的顺毛竟然不知不觉间变成了中分，毫无之前的潇洒模样；再看看东哥您那头迷人的小卷毛，也变得异常潦草，仿佛被狂风肆虐过一般。这场比赛打到最后，咱俩简直就是披头散发，狼狈不堪啊！我的天啊，这场景实在是太绝了，让人哭笑不得。来来来，咱俩先开一局。”六个人默契笑出声来。
清晨 7：00，是程宇霏休息日的最后一天，但与往常不同的是，今天她有一项重要的任务——备战年底考核。
熟悉的小米闹钟铃声打破了房间的寂静，程宇霏从睡梦中逐渐苏醒过来。她伸了个懒腰，然后慢慢坐起身来，揉了揉眼睛，开始迎接新的一天。