政的表情，他赶忙走上前，恭敬地说道：“陛下，现代体能训练与秦军的训练方式有所不同，这些训练项目是经过科学研究和实践验证的，对于提升士兵的体能有着重要作用。而目前大家出现的这些问题，主要是因为服装的不适应。现代的运动服装注重轻便、舒适和灵活性，而秦军的古装在这方面存在很大的不足。”
嬴政听了，微微点头，但心中依旧有些疑惑。他虽然尊重范且隹的专业知识，但多年的军事经验让他对这些陌生的训练方式还是有些保留。不过，他还是决定先观察一段时间，看看这些现代体能训练到底能带来怎样的效果。
在接下来的训练中，范且隹不断地鼓励着大家。他穿梭在队伍中，为那些遇到困难的追随者们提供帮助和指导。他告诉大家，跑步时要注意呼吸的节奏，保持身体的平衡，不要被服装的问题影响了心态。
渐渐地，一些追随者们开始适应了这种训练方式。他们学会了如何调整自己的步伐和呼吸，尽量减少服装带来的不便。那个被裙摆绊倒的年轻人，学会了用手轻轻提起裙摆，让自己的脚步更加轻盈；那个被袖子困扰的年轻人，也找到了一个合适的方法，将袖子固定在手臂上，不再影响他的摆臂。
而那个裤腿被挂住的新兵，在范且隹的帮助下，重新整理了腰带和裤腿，终于能够顺利地奔跑了。他的脸上露出了一丝欣慰的笑容，虽然依旧跑得很吃力，但他的眼神中却充满了坚定。
随着时间的推移，越来越多的追随者们完成了五公里长跑。他们虽然疲惫不堪，但每个人的脸上都洋溢着成就感。他们知道，自己在这个过程中不仅克服了身体的极限，还战胜了服装带来的困难。
看着这些完成训练的追随者们，嬴政的心中也渐渐有了一些变化。他看到了这些年轻人的坚韧和毅力，也看到了现代体能训练对他们的挑战和磨砺。他开始意识到，或许这些看似陌生的训练方式，真的能够为这支军队带来新的活力和战斗力。
“今日的训练，大家表现得都很不错。” 范且隹走上前，对追随者们说道，“虽然过程中遇到了一些困难，但大家都没有放弃，这就是我们作为军人应有的品质。体能训练是一个长期的过程，希望大家能够坚持下去，不断提升自己的体能。”