当清新脱俗的空气吹到倪大师这边来的时候，徐颖以及各学员已经把昨天倪大师教的练了几次，他们的辛苦，倪大师都看在眼里。
今天，倪大师穿着一套白色的衣服，站在院坝中间，他高兴滴说：“孩子们，今天我教给大家的是金刚指。
他喝了一口水委婉地说到：每日用食指点打墙，劈树木、台凳、石块等硬性物品，开始的时候，你们得轻轻点之，日久天长，逐渐加重，最好的结合就是前面教给你们的气功。
初练的时候，可洗铁钉醋或药水，因初练痛苦较甚，所以必须持之以恒，以毅力为根本，点打次数不限，随时随地均可练习，三年方可大功告成，触物物穿，触人人亡，与阴手一指禅，有异曲同工之妙。
学员们听到这里，感觉这个金刚指这么厉害，这么有难度的动作，他们能做到吗？
倪大师看着这些可爱的孩子们，他信心满满：“只要功夫深，铁杵磨成针。”这个道理不用我一直说，你们也会明白的。
按：练此功只能点击硬物，不能插沙，点硬物才能练出纯刚之劲，也可紧并中食指二指练习双指，用力点刺，日久自能成功。
经过倪大师的指点，以及现场演示，在场的学员包括黄教官都懵住了。
倪大师喊他们先别着急练金刚指，得把昨天教给他们的气功，两种方式分两个大组重复一次。
这气功看起来简单，但是要做到位，还是有一定的难度的。
首先由孔汉森带领的这一小组进行了气功回放。
倪大师交代：练硬功必须要练气功，以免气血凝滞，或伤筋骨，古代名家武术王子平、霍元甲、李小龙等都注重练气功与硬功相结合，所以他们持之以恒，才有惊人的技艺，所向披靡。
再说，中国绝技颇多，不管是佛家、道家都有不同的凡响之功，如少年的一指禅，武当的五雷闪电手，都可“隔空、隔帐传劲”一眨眼间就可把敌手击退。
徐颖他们听了倪大师的讲解，对武林高手本来就有一些初步了解，这下，他们心中有数了，原来不管是那个大师，他们也并不是天生的，也是通过后天的努力才如日方升，所以没有谁是天才，吃得苦中苦，方为人上人嘛！
首先出场的