像是抓到了一根救命稻草一样，激动的看向程风。
“当然，我可算是这方面的半个专家。”
程风清了清嗓子，认真的对玛尔说：“所谓减肥，讲究的都是三分练，七分吃，最重要的，就是饮食。”
玛尔有些惶恐：“难道，我不能吃那些好吃的了吗？”
“完全不能吃不至于，但那种高热量的，应该暂时要少吃。”程风摆摆手。
“比如说哪些？”玛尔紧张的问。
“不急，待我跟你大概科普一下，我们日常饮食需要获取的营养。”程风慢慢回答。
“人一天需要获取的营养大概就是蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质和维生素等。
这么说你可能不好理解，换句话说，就是每天都要吃一定的肉，面包，油和蔬菜水果。”
“嗯嗯，我基本每天都有吃的。”玛尔点点头。
程风瞥了玛尔一眼：“就是数量太多，或者饮食结构不对。”
“那我应该怎么办？”玛尔又问出了之前的问题。
“其实也不用太麻烦，就是吃的稍微清淡一点和少吃上午那种甜品就好了。”程风说的很轻描淡写，刚才说的那一堆屁话似乎一点用也没有。
玛尔就像被利刃刺中一样，表情满满的都是绝望。
“可不可以饮食不变的情况下，靠别的方法减肥呀”精灵小姐弱弱的问。
“你本来就没多少变化，应该没问题的，大不了早上我带你去跑步呗。”程风回答的语气很轻松。
他一直都觉得过于追求瘦这个行为本身就是很病态的，他一直都觉得玛尔还是有些太瘦，再胖一些反倒更好。
“我觉得你还是再胖些好，你这差不多一米七的身高，起码都要有一百一以上的体重，但是你看上去，我觉得都不一定能有一百。”程风打量着玛尔说。
“我的体重吗？我好像从来都没称过”
玛尔对体重这个东西没什么印象，毕竟在异世界嘛，谁会注意到这个。
“那，要不称称？”程风提议。
“可以吗？”
程风点头：“我记得萧萧那有一个电子秤，找她借来用用就好。”
“我好像