玖玖小说 > 其他类型 > 影视:从四合院开始演武 > 第7章 白马飞飞(1/4)
    夜,只要不失眠,眼睛一闭一睁就过去了,但又没完全过去。

    凌晨四点半,李浩轩睡到自然醒。

    穿越到四合院,他睡了三个多月,如今实在睡不沉。

    起床,挤上“蓝天”牌高级牙膏,刷牙洗脸后,李浩轩开始站桩。

    院子正中间,李浩轩面朝东,打算练至朝阳初曦,主打一个遵循原则:松、静、自然。

    双脚与肩同宽,膝盖微屈,臀部自然后缩,胸腹收紧,肩放松下沉,头颈自然伸直,保持头正中,呼吸自然,眼睛微闭或半闭。

    三体式、马步桩、浑圆桩和太极桩配合呼吸和心之力换着练,累了就休息。

    科学的讲,保持心率在145左右。

    各种站桩都练一下,是让身体形成肌肉记忆。

    等把白马飞飞领回来,骑在马背上练功,效果更好。

    马步马步练的就是骑马的功夫,身体平衡,呼吸顺畅和精神内守。

    脚似扎根,沉肩坠肘,含胸拔背,上吊百会,下坠会阴……

    这,都是马上的功夫。

    天明,早上六点。

    李浩轩终于扛不住……太饿了。

    7分钱一个的肉包子,他吃了1块钱,足足15只大包子。

    穷文富武,功夫练到家的时候,就这包子,他能一直吃。

    有点羡慕宠物有高级口粮是怎么回事?

    宠物高级口粮,是能带出系统空间的。

    一天的口粮,大概一碗满满的,形状像猫粮。

    黄毛这么小的狗崽子,抓一把,能保一天不饿。

    不知道,经常吃会有什么效果。

    小武说,能补充所有动物所需要的营养成分。

    带了5个肉包子回去,挂在父母门口,李浩轩开始按猎户和前世那些训狗的碎片知识,和黄毛玩。

    没错,就是玩的心态,他只奖励不惩罚,训练成什么样子,都随缘。

    首先得给宠物们起个名字,

    小隼,小隼同意了。

    黄毛,狗崽子还没同意。

    “黄毛?”

    “小贾?小张?小许?阿茂?小秦?阿茹?小刘?阿海?……