跟着他的动作，有模有样地挥舞着能量棒，可还是有人手忙脚乱，不小心打到了旁边的人。被打的阿明大喊：“哎呀，你能不能看准点，我这胳膊都快被你打折了！再打我，我就跟你拼了，大不了咱们一起去当‘伤员二人组’！”打人的阿亮不好意思地挠挠头：“对不起啊，我这手不听使唤，它肯定是被邪灵附身了，才会乱挥。”
阿强则带着队员们练习团队协作。他让队员们分成小组，模拟打猎场景。一组负责驱赶猎物，一组负责设伏抓捕。阿强在旁边指挥：“注意配合，别乱了阵脚！你们是一个整体，不是一盘散沙！要是再配合不好，你们就自己变成猎物，让我来抓！”可是，有些队员配合得并不默契，猎物没抓到，自己人倒撞在了一起。阿强气得直跺脚：“你们怎么回事？再来一次，这次要是还不行，都给我加练十遍！加练完还不行，就去给我把森林里的石头都数清楚！”
阿花带着队员们练习使用能量幻形披风。她耐心地讲解：“大家集中精神，想着自己要融入的环境，披风就能根据你们的想法变化。要是实在变不好，就想想自己最喜欢的东西，说不定披风会变成它的样子哦。”队员们纷纷尝试，有的披风变成了树叶的颜色，成功隐藏在树林中；有的却变成了鲜艳的红色，格外显眼。阿花笑着走过去，指导道：“别着急，再试试，放松心态，感受披风的能量。你看你，是不是心里想着要当森林里最靓的仔，所以披风才这么红？”
阿虎带着队员们练习防御技巧。他让队员们用披风变成铠甲，抵御他的攻击。阿虎的攻击又快又猛，队员们虽然努力抵挡，但还是有人被击中。阿虎停下来，认真地说：“防御的时候，要注意观察对手的动作，提前做好准备。再来一次！要是还被我击中，就罚你们去给我找最硬的树皮，我要用来当盾牌。”
一天的训练结束，队员们虽然疲惫不堪，但眼神中都充满了斗志。小虎、阿强、阿花和阿虎看着自己的队员，心中充满了期待。他们知道，只要坚持不懈地训练，他们的队伍一定会成为神佑部落最坚实的后盾，在未来的战斗和挑战中，无往不胜。