不知不觉间，所有人就这样开始了新一轮的修炼。
其实，他们不知道的是，这新一轮的修炼，就是炼体中的第三层，锻骨。
只是在六折波和玄九的认知中，关于炼体的几个阶段，其中锻骨，换血，最为外人所知，甚至有不少传言还传的邪乎，什么锻骨就是敲碎身上所有骨头再造，再敲碎，再再造……如此循环往复，就可以炼成。还有换血，就是把自己血抽出来，在洗一洗，再放进去。
这听着就容易让人产生心理阴影，恐怖至极。
其实真正的锻骨，不过是利用重压和炼体功法共同作用，将人体骨头里的杂质萃取出来，然后排出体外。当然，如果挡不住重压，骨头因此碎裂也是有可能的。但这都是个别现象，就好像预防针的过敏一般，不能作为完全参考。
换血也差不多，其实，从锻皮到换血，就是一次炼体修士对自身肉身的一次打熬，使得自身肉身坚固有力，还无限接近无垢净体。
真正的纯炼体修士，还需要对自身的经络等进行修炼淬体，才算完全。
而赫尔兹他们都早已是修士，踏出那一步多时。在灵力修炼中，炼体期的修炼，只不过是为了更好的吸收，存储灵气做准备，因此在肉身的淬炼上略有不足，接下来的炼气期虽然有对经络的扩张，加强，但是也只是为了以后打基础，所以，和炼体修士比，肉身部分总要差些。
如今玄九做的，就是趁着大家如今大部分都在金丹期，只有个别大人处在元婴期，因此给他们赶紧补上炼体部分，如此之后，这里的四十人，都将出现质的飞跃，以后哪怕不再做炼体的修炼，其修为的增长速度也将是惊人的。
眼看着这四十人一个个慢慢摆好姿势，然后玄九的声音便在他们每个人脑海中出现，引导他们继续修炼那套炼体功法。
与此同时，在他们不知不觉间，加持在每个人身上的重力开始变化，根据每个人的身体素质，抗压能力等，逐渐增强，或减少，以此来达到在他们还没感觉出什么时，就将锻骨进行下去，直到完成。
一切如玄九和六折波所料，大家虽感觉到重压导致骨骼“吱吱……”作响，甚至还有骨裂之类的疼痛出现，但是谁也没有往锻骨去想。就连单父他们这些大人，也