老的修炼秘籍。
秘籍的封面上镶嵌着奇异的宝石，散发着淡淡的光芒，仿佛在诉说着无尽的秘密。
他能感受到从秘籍中散发出的神秘力量，那是一种古老而强大的力量，仿佛能唤醒他体内沉睡的潜能。
阳光透过神庙的天窗，洒在姬云帆的身上，形成一道道光束。
他深吸一口气，翻开秘籍的第一页，只见上面用古老的文字记载着一段晦涩难懂的修炼法门。
“这是”姬云帆喃喃自语，他的心中涌现出一股强烈的渴望，想要探索这股力量的奥秘。
他开始按照秘籍上的指示，缓缓地调整呼吸，将心神沉浸在秘籍的文字之中。
随着他的呼吸越来越平稳，他感到一股暖流从丹田处升起，沿着经脉缓缓流动。
“集中精神，感受力量的流动。”姬林的声音在姬云帆的耳边响起，他的眼神中充满了鼓励和期待。
姬云帆点了点头，他闭上眼睛，将全部的注意力都集中在体内的力量流动上。
他能感受到那股暖流越来越强烈，仿佛要冲破他的身体。
突然，一股强烈的能量从秘籍中爆发，直冲姬云帆的体内。
他感到一阵剧痛，仿佛有什么东西在他体内炸开。他的身体开始颤抖，汗水从额头上滑落。
“坚持住，云帆。”姬林的声音中带着一丝紧张，他能感受到姬云帆体内的力量正在发生变化。
姬云帆紧咬着牙关，他能感受到那股力量正在与他的身体融合，每一次融合都伴随着剧烈的疼痛。
但他没有放弃，他的心中充满了坚定和决心。
随着时间的推移，疼痛逐渐减弱，取而代之的是一种前所未有的充实感。
姬云帆缓缓地睁开眼睛，他的眼中闪烁着奇异的光芒。
“我我感觉到了。”姬云帆的声音中带着一丝惊喜，他能感受到自己体内的力量正在觉醒，那是一种强大而纯净的力量。
凝气期后期了！
姬林的脸上露出了欣慰的笑容，他知道姬云帆已经迈出了重要的一步。
“你做得很好，云帆。这股力量将是你的新。”
姬云帆站起身，他能感受到自己体内的力