都感觉到了极限。
“时间到!做了31个，至少及格了。”林薇一脸轻松。
米亓瞬间瘫软地躺在地上，喘了喘气，没想到自己还能及格，都已经几个月没好好锻炼了。
“休息一分钟后继续。”林薇说。
米亓疑惑地看向她，“啊？不是说做到30个就不用加训了吗。”
“没错啊，这又不是加训，只是常规训练啊。”
米亓闻言顿感无奈，但也只能接受。
随后，她又经历了折磨的一分钟，痛苦不堪。
“实在做不下去了。”米亓双手摊开，气喘吁吁。
“那就做下一个动作吧，腿部拉伸，得加强你的柔韧性才行。”林薇说。
她不给米亓拒绝的机会，一只手放在她的膝盖上固定住腿部伸直，另一只手则是将她的腿部抬起，直到米亓喊痛的时候，才停止前压。
米亓感觉到肌肉纤维就像是一个被缓缓拉开的橡皮筋一样，刺痛感源源不断地从腿部袭来。
“还没好吗。”她略显着急地问。
“这才哪里到哪里，还不够。”
米亓咬紧牙关，强忍撕裂地痛感，口腔里时不时发出痛苦的呻吟声。
随着身体逐渐进入状态，原本强烈的撕裂感开始有所缓和，米亓也稍微适应了些，看向林薇。
林薇正一脸笑意的注视着她，很是享受:“你果然还是适合穿短裙，很有诱惑力。”
米亓听后，下意识地捂了捂裙子，虽说没什么用。
“你别说出来嘛。”她扭过头，不好意思地提了一嘴。
“真可爱。”
十几分钟，米亓终于做完了全部拉伸运动，练了得有两三组，她现在感觉浑身都要散架了，肌肉的酸胀感遍布全身，像是脱胎换骨一般。
这就是长时间不锻炼的后果。
“还需要练吗。”米亓很想结束这场折磨，她宁愿现在就去上网课。
林薇思虑了会儿说:“练到五点钟就行，之后要去参加个宴会。”