肢力量训练，以及脚踝、小腿肌肉的加强。
训练后，也会专门对脚掌、脚踝、小腿进行康复放松，毕竟林克前世的时候，大姚就是受困于应力性脚掌骨折，不得不提前结束职业生涯。
转而开始了略显一言难尽的cba主席之路。
而对于科比，由于科比经常在比赛中进行高强度的运球对抗，也经常使用急停跳投、后撤步跳投等技术动作。
急停，背身，拉杆，扣篮，每一场对于身体负荷都大。
科比投篮是标准双动式：强起，高跳，出手，有明显的架肘指筐。
在拼刺刀对攻时，科比经常使用低重心步伐突破和强起中投的高质量联招。
这些特点进攻威胁极大，但对科比的跟腱，也同样带来很大压力。
虽然科比的身体素质已经非常优秀，但最终在2013年4月13日的比赛中，科比还是遭遇了职业生涯中最严重的伤病之一——左腿跟腱断裂。
这次受伤发生在湖人对阵勇士的比赛中，当时比赛只剩下最后3分零8秒。
科比在没有与对手发生接触的情况下，左腿跟腱突然断裂！
这是一次非受迫性受伤，意味着，这是由于科比长期高强度比赛积累，最终叠加导致的结果！
所以林克现在一点也不马虎，要求医疗康复团队每次训练后，专门对科比进行专门放松。
林克甚至还从华国聘请了两位中医科学院的顶级专家，用针灸、敷贴的方式，帮助科比进行保养。
一晃眼，时间便到了8月29日，2002年世界篮球锦标赛也马上开打了。
之前湖人队一直在高强度的训练，不过由于队内好几个球员，像是大姚、大郅、斯科拉，都需要参加世锦赛。
林克索性便提前几天，给全队都放了个假。
华国队派出的阵容，有姚明、王治郅、巴特尔、刘玉栋、李楠、巩晓彬、胡卫东、杜锋、郭士强、朱芳雨、陈可、刘炜、张成。
不过可惜的是，之前热身赛上表现突出的潜力新人控卫胡雪峰，遭遇大伤，可能危及职业生涯。
不得不放弃这次的男篮世锦赛。
但无论如何，这是实实在在的华国男篮黄