决于自我概念与现实经验之间的一致性。当个体的现实经验与自我概念相符时，个体就会感到和谐与满足；反之，如果两者之间出现冲突，个体就可能陷入焦虑、困惑等心理困境。例如，一个自认为非常聪明的学生，如果在考试中屡次失利，这种现实经验与他的自我概念产生冲突，就可能导致他产生自我怀疑和焦虑情绪。
在以当事人为中心的治疗中，治疗师的另一个重要任务是与来访者建立共情（epathy）关系。治疗师要设身处地地理解来访者的感受，站在他们的角度去体验世界，并用恰当的方式将这种理解传达给来访者。通过共情，来访者能够感受到被真正理解，从而更愿意深入探索自己的内心世界，调整自我概念，使其与现实经验更加协调，进而实现心理的成长与转变。
罗杰斯的理论不仅在心理治疗领域引发了革命，对教育、人际关系等众多领域也产生了广泛影响。在教育方面，他倡导以学生为中心的教育理念，教师要尊重学生的个性和需求，为学生创造一个宽松、自由的学习环境，鼓励学生自主学习和探索。这种教育方式有助于培养学生的创造力和独立思考能力，使学生在学习过程中不仅获取知识，更能实现自我成长。
在人际关系中，罗杰斯的理念提醒人们要学会给予他人无条件的积极关注和共情。在家庭、朋友和工作关系中，当我们能够真正理解和接纳他人，不附加任何条件地尊重对方时，人际关系将更加和谐、亲密，个体也能从中获得更多的情感支持和成长动力。
卡尔·罗杰斯的人本主义心理学思想，为我们提供了一种全新的看待人类心理和行为的视角。
当我们领悟罗杰斯的智慧，就仿佛置身于一片充满温暖与理解的精神绿洲。它让我们明白，每个人的内心都蕴含着无尽的潜力和追求美好人生的渴望，而外界的尊重、理解与支持是释放这些潜力的关键。这种智慧引导我们在生活中，无论是对待自己还是他人，都要秉持无条件的积极关注和共情的态度。面对自己的不足和困境，不要一味自责，而是要以宽容和接纳的心态去探索和成长；对待他人，要摒弃评判和偏见，用心去感受他们的内心世界，给予真诚的支持与关爱。罗杰斯的理论激励着我们努力营造一个充满人文关怀的社会环境，让每个人都能在尊