沈止罹从来都是勤勉的，在无皑峰上，可以十数年如一日地五个时辰修炼，五个时辰练剑，褚如刃只看得到他十八岁结成金丹，从来不曾看到十几年来日日只休息两个时辰。
怎么会不枯燥呢？即使是现在的沈止罹，也不过十九年华，都还未及冠，更别提更小的时候，正是嘴馋的年纪。
无皑峰上只有辟谷丹，连灶房都不曾有，还未辟谷的他，一个人待在房间里打坐，饿得十指指甲都啃秃了，终是让他熬过来了，可等待他的是恶意满满的刀。
沈止罹坐在灵气氤氲的温泉中，五心向天，有过一次经验后，吐纳和引气都信手拈来，破碎的经脉被彻底修补好，熟悉又陌生的灵气流过全身的感觉，让沈止罹颇有种恍如隔世之感。
滕云越坐在树下为沈止罹护法，他看向池中一呼一吸规律无比的沈止罹，尘根渐歇，仿佛刚才的激动是错觉般。
浓郁的灵气化成旋涡涌入沈止罹天灵，隔着飘渺的雾气，沈止罹眉目沉静，灵气在体内游走一个周天，又散落在四肢百骸，乖乖地待在体内，润养着凡体血肉。
到了这一步，就算是引气入体成功了，此时的灵气只是存放在体内各处，等到了可以将灵气外放，就是晋升筑基。
沈止罹有炼体的基础，倒是省过了这一步，纵使沈止罹是重走来时路，还是花了七曜的时间引气入体，这便是天灵根和地灵根的区别。
天灵根和地灵根不只是资质的区别，身负天灵根的人，经脉天然互通，对灵气的吸收更甚于地灵根数倍，修炼起来事半功倍。
古往今来，身负天灵根的人寥寥无几，几乎每个都一路顺畅，成功飞升。
修行中不知日月，沈止罹缓缓睁开眼，灵气的润泽让他眉目更加清润几分，身上的暗伤都消失不见，连身形都飘逸几分。
滕云越迎过来，伸出手想扶着沈止罹起身。
沈止罹看着伸到自己面前的手，有些失笑：“我已大好了，还是你亲手喂的灵药，忘记了？”
滕云越身形一顿，收回手摸了摸鼻子，讪讪道：“习惯了。”
沈止罹站起身，含笑道：“不渡关心则乱，我知晓的。”
滕云越脸颊浮起红云，不知是因为沈止罹调笑的话