于韩铮来说，既是挑战也是磨砺。
时间一分一秒地过去，韩铮的脸上已经布满了汗水，他的嘴唇紧抿，眉头紧锁，显然是在忍受着巨大的痛苦。他的每一次呼吸都变得异常沉重，每一次心跳都像是在和痛苦做斗争。
就在这样的痛苦中，韩铮感觉到自己的筋膜在一点点变得更加坚韧，每一次的淬炼都让他感觉到自己的进步。
体育馆的修炼室内，空旷而寂静，只有韩铮粗重的呼吸声在回荡。他的身体在经历了一遍筋膜淬炼后，像是被蒸熟的大虾一样，蜷缩躺在地面上。
汗水浸湿了他的衣衫，他的肌肉在不自主地颤抖，这是身体对极度痛苦的自然反应。配合药剂淬炼身体的滋味实在是有点超出了他的承受能力。
时间仿佛变得粘稠，每一秒都像是在拉长。
过了好一会，淬炼筋膜产生的酸软胀痛感才逐渐消退下去，但筋膜火辣辣的感觉依旧还在，如同火焰在皮肤下燃烧。
韩铮挣扎着从地面爬起，盘膝而坐，右手还撑在地面支撑着自己的上半身。
“终于缓过来了些，差点以为自己要挂了。”他的声音沙哑，带着一丝疲惫。
随后，他抬起左手，看了下监控手表的数据，对比起这次淬炼之前，筋膜的淬炼进度居然提升了有05个百分点。
韩铮咧开嘴角笑了起来，尽管脸上还带着痛苦的余韵，“果然是一分痛苦一分回报啊，平时淬炼一遍《血淬炼体》顶多也就能有02到03个百分点，这有了淬体药剂，速度直接翻倍。”他的内心充满了成就感，尽管痛苦，但看到明显的进步，一切似乎都变得值得。
韩铮盘膝而坐，开始恢复体力。
他闭上眼睛，深呼吸，每一次呼吸都尽量深长，以此来平复体内的气血。
一会后，韩铮重新站起修炼《炼精化血》秘法，站姿催生生命精华，坐姿炼化生命精华为气血。
如今韩铮的站姿修炼足足可以坚持四十多分钟，身体才会感到轻微不适。
等到气血恢复到巅峰后，韩铮做了好一会心理建设。他深吸一口气，然后缓缓吐出，调整着自己的状态，准备再次投入到筋膜淬炼中。
他重新摆出《血淬炼体》的筋膜淬炼姿势，体