第183章 身法(4/4)

这四次杠杆中，我们可以送胯，或者是让自己身体倾斜地更加夸张，从而达到让鞭腿的瞬间爆发力更高。”

    “再比如——”

    “我们普通的跳比蹲下来跳要低一些，如果我们理解理论，试着去增加更多的杠杆，比如在蹲下的同时试着将手臂像鸟翼一样扬在身后，等起跳时，是不是又能多获得一层动能呢？”

    “这种不断改进身体运作以达到高效率的做法，就被称为技巧，也就是身法。”