一般来说，想要筑基就需要在精气神三方面下功夫。
精，代表身体，也就是筑基三关中的肉身之关。
肉身强大，也就代表气血和经脉强大。
突破筑基需要将自身法力从气态化作液态，由气到液，压强骤然变化，若是身体不够强大，是无法承受这种变化的。
凝气修士在六十岁前是人生的高光期，六十岁后，气血开始衰败，经脉开始萎缩，突破筑基可能的变小，不过不是不能突破成功，只是难度呈指数上升。
气，也就是法力。筑基三关中的法力之关是将法力从气态化作液态。
这个过程需要修士给予自身法力压力，若是压力不足，则无法气化液。
有些修士或是天赋异禀或是功法优越或是积累深厚，无需外力就能做到这点，但有些修士无法凭借自身力量做到，这时候就需要外力，也就是筑基丹。
筑基丹，二阶中品丹药。
品级不高，但是专门用于突破大境界，且炼制所用的灵药珍贵，所以在市面上极少流传，一般有，也会被人瞬间采买。
筑基丹的三大主材料分别是天灵果，三百年以上的风叶抱以及帝流浆。
其实，筑基丹自上古存在，由于时代变换，很多灵药早就消失匿迹，其中自然包括了上古筑基丹所需灵药。
前人不断改善，让其主材料有了其他替代品。
天灵果和风叶抱就是。
唯有帝流浆，自上古到至今依旧存在于筑基丹主材料中。
帝流浆，从天外而来，降落于此界的天材地宝。
无论是降落时间，还是降落地点都一概不知。
若是在帝流浆降落到地面前无法用黄金制作的器具承接，帝流浆就会失去灵性，无法用于筑基丹的炼制。
神，自然值得是精神。
凝气修士诞生了精神力，不过精神力只能用于内视和向外探测体外三尺，更远就无法探测。
精神力高度集中，凝聚于一点，化作一点元神。
元神中有一抹真灵之光，真灵之光所释放的光芒就是神识。
筑基修士战斗，若是没有深仇大恨，一般只会磨灭对方元神，让对方真灵回归