经过一天的修炼，钟元、阿塔拉、安德烈、安东、伊西斯
五人精神抖擞地走向老莫的住处。
阿塔拉眼神坚定，她步伐沉稳，每一步都仿佛带着力量；
安德烈面容冷峻，眼神中透着深邃的智慧，让人感觉他总是在思考着什么；
安东则比较活泼，眼睛里闪烁着好奇的光芒，对周围的一切都充满兴趣；
伊西斯是五人中最细心的，她一边走一边观察着周围的环境，
像是在寻找着什么线索。
老莫的住处是一座古旧的小屋，周围环绕着茂密的树林，
树林里的树木高大而古老，枝叶交错在一起
，阳光只能透过缝隙洒下斑驳的光影，给这个地方增添了几分神秘的氛围。
小屋的墙壁爬满了藤蔓，像是给小屋穿上了一件绿色的外衣。
钟元等人来到小屋前，红玉、影女士、何涛早已在那里等候。
红玉一看到钟元他们，脸上就洋溢着灿烂的笑容，欢快地迎了上去。
她眼睛亮晶晶地看着钟元，关切地询问：“钟元，
今天的修炼成果如何呀？有没有什么新的领悟呢？”
钟元回想起这一天的修炼，内心满是感慨。
城主圆宫大人传授的修心憋气法并不容易，
在修炼过程中，他们要先调整坐姿，
像道家气功中的一些功法要求一样，腰板挺直，双腿交叉，
双手叠加，手心朝天，保持身体的稳定与平衡。
呼吸时，要让气息从鼻腔轻轻吸入，感受气息在体内的流动路径，
由粗到细，逐渐细微，仿佛能感觉到气息在身体的每一处经脉中穿梭，
每一丝气息都像是在与体内的能量对话，引导着它们相互交融。
随着修炼的深入，他能清晰地感觉到体内原本有些杂乱的
能量特性开始变得和谐起来，
就像一群各自为政的士兵开始有了统一的指挥，
运行起来比以往顺畅许多。
这种感觉让他充满了希望，他相信只要持续修炼，
一定能达到运用自如的境界。