收氧气、水分甚至精神力量。当然，这种能力也要求练习者不断锻炼，而且随着练习的不断提高，也会逐渐加强。
当江北进入变化阶段后，他越来越意识到真正公式的魔力。神仙越难，前进的难度越大，消耗的时间越长，真正的公式就越微妙，虽然进步的难度越来越高。然而，每次进步之后，都会帮助从业者大大提高练习的速度，从而在提高难度方面起到平衡作用。
例如，舞台获得“控制精神”的能力后，江北比以前更容易吞下精神力量，当舞台获得“强健皮肤”的能力时，江北甚至可以通过全身的皮肤吸收精神力量。这比以前的练习速度高了一步，江北相信在后期，随着转型阶段的开始，练习的速度会越来越快，力量也会有惊人的增长。
当然，每个阶段的效果变化并不是简单的提高训练的速度。例如，目前的“强皮肤”能力不仅使江北的皮肤像铁一样坚硬，而且吸收大量的氧气，使江北的感觉更加敏锐。反应更快。
突然，寒气从脚上爆发出来，江北急忙卷走，左脚被冻成冰地牢，如果不是因为他强壮的身体，脚就会当场报废。
江北撞碎了左脚上的冰，冷冷地望着他刚才站着的位置。
这只白色壳龟，大小像一辆悬挂的公共汽车，正摇摇晃晃地走出地面，背上有一个拱形，上面有冰渣，很明显，它就是袭击者。？
这是对魔兽世界的挑战。
这样，江北觉得有点闷，自己布置了这么长时间，放弃了切割低水平的技能，结果还是没有选择理想的挑战项目，似乎这个魔林的探测方并不是简单的修改为一种测试。还有其他的评判标准，江北并不为人所知。
但是什么是测试项目，打开弓没有回头箭头，江北扭腰，冲到巨型乌龟。
这个魔兽世界，它知道，“巨兽龟”是一种魔兽，以其防御能力而闻名，在灾难的早期，人类救援部队遇到了大量的这种乌龟魔兽的阻碍。
在这类乌龟的背上只有一个凸起，可以释放防御掩护的术，而机关枪根本无突破它的弹壳。