断摄入营养，同时也要保持身体运动，让身体能够快速分解消化这些能量。
那种死亡的危机在东煜这样吃——练的循环中慢慢消除，他感觉自己的身体状态越来越好，似乎有一股旺盛的生命力正在不断从体内涌现出来。
他原本就是个精力旺盛的人，此刻更是超级加倍。
要不是担心吵到师傅，他此刻真想大喊出来，抒发自己胸中的激荡。
东煜第一次真切感受到老头子和他说过的真气如龙，气血两旺的状态。
他原本都是当玄幻小说看的，结果这些东西都成为了现实！
丝丝缕缕的白气从他身上冒了出来，东煜感觉到最危险的时刻已经过去，于是他坐下来继续吃着剩下的东西。
大黄这时候又摇着尾巴凑了过来。
“狗东西。”
东煜笑骂，扔给它一块红烧肉。
吃完之后，他又来到庭院另一个角落，这里有水泥或者废弃金属块做成的杠铃和哑铃，重量从20kg到150kg。
力量训练也是东煜的训练计划之一，这些都是老头子给他做的。
150kg，也就是东煜的深蹲r（最大重量），他上个月刚刚能够做到。
而现在……
东煜举起这根让他感觉到沉重的杠铃一口气做了十八个，完全当做有氧来做都没有问题。
就算背着它绕着村庄跑一圈问题都不大。
东煜不知道现在自己的力量有多大，但是他知道他现在肯定很强。
“太变态了。”
这就是血清的威力吗，东煜突然有些担心自己会不会变成骷髅帮那样的肌肉棒子。
观察了一下身上的肌肉，维度没有变化，但是紧密程度明显加强，用力之下，肌肉都能拉丝。
“73号的特性应该和198号不同。”
虽然现在只是身体得到加强，但是对于东煜来说也是足够了，他感觉自己可以轻松打败一只暴君。
“月亮之上，我在遥望……”
老头子的老年机突然响了起来，老年机专门做了音量加强，效果绝对不亚于一些音箱。
一楼房间内的灯被打开。
“