张伟看得目瞪口呆,忍不住扯了扯苏然的胳膊,压低声音说道:
“兄弟,你艳福真是不浅啊!呜呜,我要是有这样的女朋友,少活个20年我也愿意啊!”
苏然瞥了他一眼:“少贫嘴,好好学你的劈叉。”
夏沫放下腿,开始认真讲解:
“首先呢,在劈叉之前一定要做好热身运动,像慢跑个几分钟,活动活动关节,让身体热起来,这样能避免韧带拉伤。
然后劈叉的时候,要慢慢地下压,感觉腿部有拉伸感就行,千万别一下子用力过猛。
还有啊,要保持呼吸均匀,别憋气,不然会很容易累的。”
张伟听得认真,不时点头。
夏沫讲完后,示意张伟试试。
张伟深吸一口气,抬起一条腿,试图模仿夏沫的动作。
可他的腿刚抬到一半,就开始不受控制地颤抖起来,而且弯曲得厉害,和夏沫那笔直的一字简直天差地别。
夏沫耸了耸眉毛,语气里带着几分无奈:
“你这还差得远呢,回去按照我说的方法好好练。记住,别急于求成,容易把韧带拉伤。”
张伟一脸严肃,重重地点了点头:“知道了,多谢夏老师的指导!”
………………
傍晚。
苏然特地绕道滨海大道,电瓶车沿着海岸线缓缓行驶。
远处的海天相接处,夕阳如同一颗巨大的火球,缓缓沉入海平面,将天空和海面染成了绚丽的橘红色。
美得让人屏息。
夏沫坐在后座上,被眼前的景色震撼得睁大了眼睛,忍不住拍了拍苏然的肩膀:
“然然,骑慢一点!这也太美了吧!”
苏然勾了下唇角,放慢车速。
夏沫则立即掏出手机,对着天空、海面以及自己和苏然连拍了几张照片。
不远处的路边,一位专注拍摄海景的摄影师,不经意间瞥见了这对骑着电瓶车的情侣。
刹那间,他的眼眸微微一凝,仿若捕捉到了一抹独特的亮色。
几乎是下意识地,摄影师迅速转动相机,将镜头稳稳对准他们,果断按下快门。
拍完后,