便都是花拳绣腿。
现在，我来演示扎马步，你仔细看着。”
李师傅站定后，清了清嗓子说道：“丫头，扎马步是咏春拳的根基，容不得半点儿马虎。”
李师傅边说边开始演示，“首先，双脚要分开，就像这样。”
李师傅缓缓移动双脚，双脚如同在丈量地面般，一步一步，
精准地达到略宽于肩宽的距离，“这距离很关键，它关乎你后续的发力与平衡。”
苏芷萱全神贯注地看着，眼睛一眨不眨，生怕错过任何一个细节。
苏芷萱在心里默默重复着师傅的话，努力把每个要点都记在心里，
同时也有些担心自己能不能做好，毕竟这是苏芷萱第一次接触武学。
“接着，咱们开始下蹲。”
李师傅慢慢弯曲膝盖，动作沉稳而舒缓，同时继续讲解，
“下蹲时，膝盖要朝着脚尖的方向打开，就像有两条轨道，膝盖顺着轨道移动，切不可内扣或者外翻。
你看，我的膝盖和脚尖始终保持在一条直线上，这是为了保证力量能沿着正确的方向传递，避免受伤。”
李师傅的膝盖如同被精准操控的机械关节，每一丝移动都恰到好处，
大腿与地面的夹角逐渐缩小，直至接近平行，小腿则稳稳地垂直于地面。
“还有啊，腰！腰一定要挺直，这是扎马步的重中之重。”
李师傅挺了挺腰杆，那脊梁如同被钢条支撑着，笔直且坚韧，边示范边说，
“感觉有一股劲儿从尾椎骨一直向上，穿过脊柱，直达头顶。
就像有一根绳子在往上拉你，让你的身体保持中正。
如果腰塌了，那整个马步就散了，力量也没了依托。”
李师傅用手沿着脊柱比划着，好让苏芷萱能更清楚地理解。
苏芷萱一边看着，一边在心里想象着自己扎马步的样子，苏芷萱觉得这些动作看起来不难，但真要自己做，肯定不容易。
苏芷萱暗暗给自己打气，告诉自己一定要克服困难。
“再看这双手，要握拳。”
李师傅说着，双手迅速握拳，那拳头紧实有力，却又不显得僵硬