“下午的训练，我们将进行对抗赛。由于人数不均，你们三个将各自为战。先决定谁和谁练，输的换下一个，赢的继续。”张震的声音在训练场上回荡，他的目光扫过每一个学员，确保他们都能明白规则。
他继续说道：“不要害怕进攻，但也不要忽视防守。对抗中，攻守兼备才是取胜的关键。记住，要当成真正的战斗，所以不要有所保留。”
随着张震的一声令下，对抗训练开始了。学员们迅速分成了小组，李强和金旭风两人早就想一较高下，而范青则选择依靠金旭风的力量。于是，金旭风和范青组成了一队，对抗李强和王磊。
金旭风以其出色的战斗直觉和敏捷性，主动发起了进攻，他的拳法快速而准确，直击李强的防守要害。范青紧随其后，准备在金旭风创造机会时进行支援。他们的目标是利用速度和配合来弥补力量上的不足。
面对金旭风的快速进攻，李强依靠他强大的力量和坚实的防守来抵挡。王磊则像幽灵一样在场上游走，寻找机会进行突袭。他们的策略是利用李强的力量作为支点，王磊的速度作为利刃，打破金旭风和范青的配合。
随着对抗的进行，双方都展现出了高超的战斗技巧。金旭风和范青的配合越来越默契，他们的每一次进攻都让李强和王磊感到压力。然而，李强和王磊也不断调整战术，他们的防守和反击同样让金旭风和范青不敢掉以轻心。
在一次激烈的交锋中，金旭风利用一个假动作迷惑了李强，随即一个迅速的低踢将李强扫倒在地。王磊见状立即上前支援，却被范青一个精准的直拳击中胸口，被迫后退。李强迅速站起，重新加入战斗，四人再次陷入混战。
对抗进入白热化阶段，双方都在寻找对方的破绽。金旭风和范青不断变换攻击节奏，试图打破李强和王磊的防守。李强和王磊则依靠他们的力量和速度，不断发起反击。
在一次攻防转换中，王磊利用速度优势，成功绕到了金旭风的背后，一个飞踢将金旭风击倒在地。范青见状，立刻上前支援，却被李强的力量压制。金旭风迅速站起，重新加入战斗，四人再次展开激烈的对抗。
随着时间的推移，对抗逐渐进入尾声。尽管双方都已经筋疲力尽，但他们依然坚持不懈，每一次倒