健身方法她也不会啊，大晚上也不能到外面摸黑跑步吧。
“好，你教我吧。”
林雅尝试做了几个动作，程玥感觉有些四不像，忍不住开口。
“林雅，等一下，你重新示范一下，刚刚那个动作好别扭，我没学会。”
不好意思的挠挠头，“我动作早已烂熟于心！为什么做出来会别扭呢？”
她上大学的时候每天看l教练的直播，每个动作都记得啊，只是——没有练过而已……
程玥无语，从林雅别扭的动作中却是不难发现，动作做到位了肯定比七彩阳光的效果好，算了。
“你说动作，我来做，我们一起纠正。”
“好吧，第一个动作，左手叉腰，右手空中画圈，脚上左右迈步……”
林雅口述了一遍，程玥试着做动作，林雅再进行纠正，没两遍就做出标准动作，之后二人跳了一个小时燃脂健身操，两人都大汗淋漓。
然后，二人开始拉伸，从头到脚都拉伸了一遍，不得不说，关于健身，林雅的理论知识丰富。
在她的语言指导下进行了一场酣畅淋漓的锻炼，肌肉的酸胀感和拉伸感明显强烈了很多。
张向林和南宫辰早已停下锻炼，洗好澡坐在了沙发上。
南宫欢欢看着程玥二人的动作忍不住叹息，“趁我洗澡背着偷偷卷，若不是舍不得把刚洗完的自己弄得满身是汗，我一定比你们更卷！”
晚上十一点，几人坐在沙发上商量，第二天的安排。
张向林：“你们明天有什么安排？待在自己岛上还是继续探岛？”
南宫欢欢：“我们只有1级小岛探索令了，你们有3级小岛探索令牌的话就去3级小岛。”
林雅：“天天探岛多累啊！我提议打麻将！”
南宫欢欢：“又想输钱给我了？”
南宫辰：“打麻将又要使用召集令，留着救命用不行？”
林雅：“我只是这么提一嘴！”
张向林：“阿辰说得对，万一又发生今天这种情况怎么办？”
林雅心虚，“……张大哥说得对！”
南宫欢欢：“还是张大哥考虑得周到，知道未雨绸缪！”