以这么理解，但是不能一直憋着啊？你得学会通过呼吸，来慢慢控制自己的思维。”
“可是爱艾她”
“别说！”
庄严立马打断，这个可不兴说。
“哥！”
“嗯？”
“那你也是这么对付我小姑，和小嫂子的吗？”
“我不需要。”
“啊？为什么？”
“劳资天赋异禀，你也不想想，小时候我爷爷是怎么练我的。”
“嘿嘿，原来这样啊，那我也要跟哥一样，不是，我意思我不要那么多，我要爱艾跪下唱征服。”
“这个真不用说。”
庄严扶着额头。
这兄弟，不管现在年轻还是怎样。
到了30、40，终有自己跪下的一天。
“哥，你再跟我说说呗。”
“你这是休息好了？”
“没，这会腿还哆嗦呢。”
“黄帝知道吧？”
“哪个？”
“你就当个故事听吧。”
不等扁头废话，庄严又继续说。
“黄帝问自己的老师，愿闲动而不施其效何如，大概意思就是触而不谢会有什么好处。”
“老师就回答啊，第一次呢，会感觉气力饱满。
第二次耳目都会清晰起来，第三次百病不染，第四次五脏也会平安无事，第五次血脉充实而舒畅，第六次腰背健壮，第七次屁股和大腿会更有力气，第八次身体会发光，皮肤都白嫩，第九次延年益寿，第十次就成仙了。”
“哥，我觉得你在忽悠我。还成仙呢。”
“哈哈哈，古人总是会夸张的，这其实是素女经里的。”
“真有这么多好处，你咋不这样，肯定骗人的。”
“夸张一些，但对现在的你，对将来都会有很大好处。”
“行了，起来干活，继续。”
庄严继续言传身教，偶尔休息一下。
哥俩一直忙到傍晚，这才把猕猴桃的坡地，给完全围住。
效率就很低下，就连庄严自己，一下午锻炼，这会腰部也感觉到不一样。
但是中午