知道他们即将面临一场特殊的挑战，此刻他们正在史今的组织下，进行初次的 400 米障碍跑。
“同志们，400 米障碍跑可不是一项简单的任务。”
史今的声音沉稳而有力，“在这个过程中，你们首先要注意安全。每一个障碍都有它的难度和风险，跨越的时候一定要掌握好节奏和技巧，不要盲目求快而导致受伤。”
“大家记住，400 米障碍跑考验的不仅仅是你们的体能，还有你们的勇气、毅力和应变能力。”
听到这里平时活跃的新兵也收起了嬉笑的表情，神色严肃。新兵们摩拳擦掌，准备迎接这场挑战。
很快，新兵们就发现 400 米障碍跑绝对不是他们想象中的那么简单。当他们站在起跑线上，看着前方那一个个高低错落的障碍，心中不禁涌起一丝害怕。
随着史今一声哨响，新兵们如同离弦之箭般冲了出去。
然而，刚跑了没几步，第一个障碍有的新兵因为过于紧张，起跳的时机不对，差点摔倒；有的虽然成功越过，但动作显得有些笨拙。
接着是独木桥，这看似简单的障碍却让不少新兵胆战心惊。新兵在桥上走得摇摇晃晃，浪费了不少时间。
随着赛程的推进，新兵们越来越体会到 400 米障碍跑的艰难。他们的体力在快速消耗，呼吸也变得急促起来。
史今在一旁不断催促：“加快速度！注意节奏！别慌！”他的声音充满力量，试图激励新兵们克服困难。新兵们只是听到史今的呼喊，速度却越来越慢。