“对对对，还是安意懂宝，我们真是心有灵鸡！”
“是心有灵犀！”安意纠正它，不知道从什么时候开始，小海会说一些奇奇怪怪的词出来，“你为什么不自己和大师兄说？”安意睨了它一眼，“你听听你这饱嗝打的，一阵一阵的，你真是得了便宜又卖乖！”
小海有些垂头丧气地跌坐在地上，“安意也是小气鬼！宝这么辛苦！就只给宝一颗灵石！”
安意伸手捉住它，放在眼前，幽幽地看着它，“一颗中品灵石还不算，还有我一天打坐吸来的灵力……”
小海奋力挣脱安意的爪子，飞到半空中，气咻咻地说：“小气鬼就是小气鬼！”唰地飞走了。
安意坐了起来，没管它，自己开始打坐恢复灵力。
练身一阶，外练皮肉，内练筋脉，当皮肉练得普通利器不能刺破，筋脉更柔软有韧性的时候，才可以在身体丹田内存储更多的灵力，如果操之过急，没有把筋脉练好，进入练身二阶时，丹田和筋脉可能会在突破时被涌入的大量灵力冲破，轻则受伤，重则难以修复，一辈子也就是个废人了。
她进入一阶已经半月有余，按照大师兄的说法，在这灵力充沛之地，积累了一定量的天地之力之后，要开始尝试将灵力缠绕在灵核上，这个过程灵力会撞击丹田试图突破壁垒，可能有些痛苦，但是却可以在这股冲击力的帮助下让丹田更强韧，甚至会扩大丹田，比一般的一阶修者存储灵力的量更多。
她每日按部就班地修炼，灵力可能没有小师弟吸得快，但是她的天地之力吸得格外的多，丹田的灵核长得扁扁圆圆的，藏在灵根之中，霸道地吸收着天地之力，又有些嫌弃安意刚吸收的灵力，它丝丝缕缕地从灵根上引了灵力来，一圈圈的壮大自己。
不过安意现在只能感受到一些，还不能够清晰地内视自己，所以她还没能发现这灵核的异样。
“啊啊啊！！！！！！”小海惊恐的声音传来。
安意从入定中被惊醒，飞快地朝着声音传来的地方赶去。
“小海！”
小海慌不择路地飞到了半空中，它的脚上还缠着一段绿色的藤蔓，不过离得远安意没有看见，只看见了远处的小海飞快地向上飞，又掉下来。