的，用身体撞，而且你们得先练扎马步，等马步扎稳当了，才能练习这些。“
“扎马步还要学啊？”
袁军立马做了个示范，还装逼的“喝，喝，呼，哈”做了几个自以为牛掰的动作，
“怎么样，小阳，够帅气吧？”
武阳如实道：“松松垮垮，像头吃了巴豆拉稀的老马。”
“哈哈哈……”
这点评很独到，一针见血，惹得众人大笑。
“嘿，你小子！”
袁军起身过来，“来，你给我扎一个，我倒要看看你扎的什么马。”
武阳把裤腿挽起一些，扎了个马步，别看人瘦，上身腰板却是笔直的，眼神锐利，他们几个对于武术可以说是一窍不通，但也能看出来，这马步扎得稳当，该怎么形容呢，有那么股子气在那儿，
武阳道：
“我爹说了，在扎马步的过程中，还要配合呼吸，吸气时，将气沉入丹田（即腹部），使腹部鼓起；呼气时，腹部放松，将气从丹田排出，一吸一呼要调整后，达到平衡，这样才能蹲长久，我一开始蹲只有十来分钟，现在好多了，能这么蹲三四个小时。”
“你吹牛吧？三四个小时”，郑桐道：
“我蹲坑保持这个姿势十分钟，那腿就麻了，你练多久了？“
“从小就练，有七八年了”，武阳道：
“郑哥，我说得都是真的，不然你踹我试试，不带倒的。“
“我踹了你别叫疼啊。”
“不会！”
郑桐对着人右腿踢了一脚，收了些，没敢下大力，
武阳道：“郑哥，你没吃饭嘛？”
“嘿，你小子！”
郑桐袖子一撸，不留力了，“我使出全力了啊。”
右脚抡圆了踹去，“嘭”一声闷哼，武阳小身板只是晃了下，双脚却似生根一般，寸步未动，扎的坚实，倒是郑桐，这一脚力大了，弧度摆的也有些大，抻到筋了，疼得龇牙咧嘴。
袁军道：
“小阳，要按你这么个练法，哥几个得十几年后才能成为武林高手，那会都三十好几，没准奔四张了，哪还有架打，英雄无用武之地啊，就没有什么速成功法，比