力，将原本充满身体里的内息重新凝聚成内力。
【检测到宿主内息已过百年修为，正在转化为内力，内息与内力比例为5:1】
伴随着身体小腹丹田穴中出现一丝温热感，凌羽闭着眼睛尝试探查丹田里的异样。
感觉原本充实在身体里的内息，似乎都被压缩进去了一样，但是相比起之前运用起来更加轻松自如。
原本的运用属于全方位的运用，消耗量大，而现在则是可以控制，力量就是力量，速度就是速度。
可惜内息转化之后只有二十年的内力，但总量其实是没有减少的，而且更加凝实，就是不知道效果能不能提升多少。
另一边，满穗几人则是手里拿着凌羽提供的几本食谱正在研究，虽然苞米这个东西没有大程度普及。
但陕西这边已经有不少的地方在种植，当然苞米不能用来交粮税，只能用于自己吃或者别的用途。
这段时间余芯他们也是买到了不少的苞米，这两天已经让下人在西安的宅邸里清洗干净后送了过来。
“加点油……这个应该加多少？”
看着书上，因为书上并没有说得出来的成品有多少 只是提供了一个大概的参考。
细节玉米用量方面，还是要看人数以及吃多少自己研究的，三人商议了一会用量。
说到底她们没有见过爆米花到底是什么样的，也不知道会不会和米饭一样只需要一点点就行。
“这一点点太少了，咱们多弄一些吧。”
看着书上十分简单易懂的内容，余芯思索了一下，上面提供的比例太少了，可能都不够一个人吃。
一次性多做个几倍，失误的话再问问凌羽是什么情况有问题。
因为系统的缘故，凌羽这边并不缺少油，可劲早就完事了。
糖浆的话，他们用现有的糖，然后溶解后加上牛奶，也算是能用，其实差不了多少。
白糖在这个时代，因为鱼鬼鬼的关系已经有了，不过价格比较贵，但因为关系户的缘故，所以可以单独提供。