光阴似箭，日月如梭，转眼间已经过去了一年时间。
半年之前，石力教了李新和肖励二人第三阶段的炼体方式，就是将功法凝缩在自己身体里，不是每次都需要运转功法才能发挥其威力，而是每次发力都是自己的全力一击。
给他们讲完他就消失了，让李新和肖励两人在炼体林练习，李新找了周丰，让他给找了个妖兽尸体供应商，每天给炼体林送一只筑基期的妖兽尸体。
这也让李新的存货越来越多，直到今天，李新觉得已经小成了，现在他一拳能直接把石柱子打穿，也能一拳将石柱子打碎，而且还不费力。
肖励前一个月已经做到，不在炼体林了。
李新收拾收拾，给周丰传个讯，告诉他别给炼体林送了，直接留在他手里就行，有空他去取。
李新御剑回到了他的洞府，看见洞府还跟他一年前一个样子叹了口气。
“学了一年炼体，做菜技能快点满了。”
“一年没修炼，修为都快落下了，这波先提升修为吧。”
李新拿出这一年收获妖兽得到的中级修炼精华，足足有三百多个，他估计可以将他的修为堆到筑基后期。
他坐在地上，打开云雾遮蔽阵和聚灵阵，拿出中级修炼精华放入口中吸收，很快就进入到修炼状态。
没一会，他又拿出一个中级修炼精华吸收。
……
在李新吸收第三百个的时候，李新丹田里咔的一声，好像有个瓶颈被打破，他正式突破至筑基后期。
接着李新就疯狂的吸收灵气，把剩余的中级修炼精华都放在嘴边，没了就嘬一个。
第二天，李新的修为稳定下来。
接着拿出中级炼体精华，开吃。
直到他吃到最后几个的时候，“轰”的一声，盖好的房子就被他一身的气息给炸没了。
李新：……
这是憋屈太久了吗，直接给房顶给掀了，甚至墙都干没了。
幸好这洞府有阵法覆盖，不然别人还得以为是他炼丹给丹炉炼炸了呢。
李新也没去管房子的事，等会再盖就是了，先稳固身体最重要。
他把最后几个中级炼体精华都吃了，