低，这样可以让皮肤与皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，对于止血和消肿有很好的效果。
热敷则是让部位温度升高，增加血液循环、加快新陈代谢，帮助伤口修复，能够缓解疼痛还有缓减疲劳。
冷敷用于急性受伤和急性疼痛造成的炎症。
热敷用于慢性疼痛如肌肉酸痛、关节僵硬和急性损伤的后期处理。”
【哈哈哈，专业医生讲述，你值得信赖。】
【真搞不懂方子璇在阴阳怪气些什么。】
【大家谅解一下，我们子璇只是好强了一些。】
周宇眨了眨眼睛，问道：“宁教授觉得江医生讲的对不对？”
宁柯笑了笑，说道：“砚辞说的很专业，但普通人可能听不懂，冷敷和热敷我们到底该怎么选呢，只要记住四个字，那就是‘急冷慢热’，急性受伤指的是无明显开放性伤口，比如跌倒、扭伤等，慢性就更好理解了，一般是损伤48小时后进行热敷。”
周宇捕捉到了宁教授对江砚辞的特别称呼，心中不禁涌起一股强烈的好奇心。他轻声询问：“宁教授，看起来您似乎与江医生相识？”
宁柯微微颔首，脸上露出一丝温和的笑容，缓缓解释道：“没错，我也算是砚辞的老师吧。”
听到这话，江砚辞也礼貌地朝着宁教授轻轻颔首示意，说道：“有幸上过宁教授的课。”
【哇哇哇，江城大学！大佬请膜拜。】
【呜呜呜，一直憋着没敢说，江师兄本硕连读，他可是江大学子的榜样。】
就在这时，被冷落的方子璇见状，急忙插话进来，试图引起大家的关注，她急切地说道：“我也上过宁教授您的课呀！”
然而，宁柯却微微皱起眉头，眼神中透露出些许疑惑，思索片刻后摇了摇头，回答说：“是吗？这我倒是没有什么印象了。”
一时间，气氛变得有些尴尬起来。
方子璇脸上勉强挤出一个尴尬的笑容，赶忙解释道：“您日理万机，贵人多忘事也是很正常的。”
场面陷入短暂的沉寂，沐羽默像是突然想起了什么似的，满脸狐疑地看向方子璇，开口问道：“子璇姐，我