当人们强烈地期望获得更大的权力与自由时,这种欲望会不断在心里发酵。权力可以让人有更多的掌控感,能够按照自己的意愿去影响事物的发展;自由则给予人们在生活、工作、思想等诸多领域随心所欲的权利。然而,如果当下自己缺乏这些权力和自由,就会感到受限。
更关键的是,如果还找不到实现权力和自由的有效途径,就像在黑暗中摸索却找不到出口一样,焦虑便会自然而然地产生。例如,一个有抱负的职场新人,渴望在工作中有决策权(权力),能够自由安排工作内容和时间(自由),但实际上只能听从上级的指挥,并且看不到晋升的希望,这时他就很容易陷入焦虑之中。
要缓解这种焦虑,一是要调整心态,认识到权力和自由的获取是一个逐步的过程;二是要积极寻找和创造实现目标的机会,如提升自己的能力、积累经验等。
没有人懂得你所面临的困境或者是不去懂或者是并不懂。
这种无人理解的感觉确实会让人感到格外孤独和无助。在生活中,我们每个人都有自己独特的经历和困境,这些难题或许过于复杂,或许过于小众,旁人难以真正感同身受。
有些人“不去懂”,可能是因为他们过于关注自身的生活,无暇顾及他人;也可能是缺乏同理心,对他人的遭遇冷漠以对。而“并不懂”则可能是由于彼此的生活背景、认知水平差异太大,导致对方很难理解你所面临的状况。
但即便如此,也不要因此而封闭自己。你可以尝试主动与他人沟通,用更清晰、生动的方式讲述自己的经历,也许能让对方更理解你。同时,也可以寻找那些有相似经历的人,他们更有可能产生共鸣,给予你真正需要的支持 。