很强的吸引力，其简短精炼的形式和个性化推荐算法容易使用户沉浸其中。很多人在打开短视频应用后，原本计划只看几分钟，但不知不觉就花费了大量时间。这种时间上的失控感会给个人的生活和工作安排带来混乱。例如，一个学生本打算用半个小时复习功课，但因为刷短视频而浪费了一个多小时，导致学习计划被打乱，进而可能影响到整个学习进度和心态。
碎片化时间的错觉：虽然短视频被认为是适合填充碎片化时间的内容，但过度依赖短视频来打发时间，会让人们对时间的感知产生偏差。人们可能会觉得自己只是利用了一些“边角料”时间来看短视频，但实际上这些碎片化时间加起来可能是一个相当可观的数字，而且这些时间原本可以用于更有意义的事情，如阅读书籍、学习技能等，从而影响个人的长期发展规划，造成生活秩序的混乱。
思维模式方面
逻辑连贯性受损：短视频的时长限制使得其内容呈现往往是片段化的。长期观看短视频可能会习惯这种碎片化的信息接收方式，导致思维缺乏连贯性和深度。当面对需要深入思考和分析的复杂问题时，就会感到力不从心，思维变得混乱。例如，在学习数学、物理等学科时，需要系统地理解概念、推导公式，如果大脑习惯了短视频的跳跃式思维，就很难静下心来进行深入的学习和思考。
注意力分散：短视频中频繁的画面切换、音效变化和各种特效，会不断刺激大脑的注意力系统。长期接触可能会导致注意力难以集中，在做其他事情时也容易被外界干扰。例如，在工作中，容易被周围的动静吸引，无法专注于任务，降低工作效率，进而引发工作流程中的混乱。
然而，短视频并非完全是带来混乱的负面存在，它也有积极的一面，比如可以快速获取知识、带来娱乐放松等，但如果不能正确对待，确实存在增加混乱的风险。