注意力和体质是相互关联的两个方面。
良好的体质有助于注意力的集中。当身体体质较好时，大脑能获得更充足的氧气和营养物质。例如，经常运动的人，心肺功能强，血液循环好，大脑供血充足，在学习或工作时就更容易保持专注，不易感到疲倦。
注意力也会对体质产生影响。能够长时间集中注意力的人，往往更有自律性去保持健康的生活方式，比如规律作息、合理饮食、坚持锻炼，这对增强体质很有帮助。而注意力不集中的人可能会忽略这些良好的生活习惯。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
特点
指向性：比如在一个满是人的房间里，你可以将注意力指向正在演讲的人，而忽略其他人的交谈声。这体现了注意力能选择特定对象而离开其他对象。
集中性：当你全神贯注阅读一本好书时，周围的环境噪音等干扰因素都会被你忽视，此时你的心理活动集中在书上的内容。
影响因素
自身状态：如果身体疲劳、睡眠不足，注意力就容易分散。而当情绪稳定、精力充沛时，注意力则更易集中。
外部环境：一个安静、整洁的环境会比嘈杂、混乱的环境更有利于注意力的集中。
重要性
学习方面：在学习新知识时，集中注意力能提高学习效率，更好地理解和记忆知识点。
工作方面：有助于高效完成任务，减少错误，对于一些需要高度专注的职业，如外科医生、飞行员等，注意力更是至关重要。
注意力和肥胖之间存在着多种联系。
从注意力对肥胖的影响来看，如果注意力不集中，可能会导致一些不良的饮食习惯。例如，在吃饭时分心，像边看电视边吃饭或者边玩手机边吃饭，就很难注意到饱腹感，容易进食过量，从而增加热量的摄入，长期如此就可能导致肥胖。而且，注意力不集中的人可能会忽略自己的饮食选择，更倾向于选择高热量的垃圾食品。
另一方面，肥胖也可能会对注意力产生影响。肥胖可能引发一些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征，这会导致睡眠质量下降。睡眠不足又会致使大脑功能受影响，包括注意力难以集中