解决了妖山的危机后，余自强等人回到门派，重新投入到紧张的修炼之中。然而，随着修炼的深入，他们的心境也开始发生了一系列的变化。
余自强独自在密室中打坐，试图突破修炼的瓶颈。但每次即将成功时，心中总是会涌起一股莫名的烦躁，让他功亏一篑。
“为什么？我明明已经很努力了，却总是无法突破。”余自强睁开眼睛，眼中满是焦虑和困惑。
他决定出去走走，散散心。在花园中，他遇到了胡婿玲。
胡婿玲的脸上也带着一丝疲惫和迷茫。
“自强，我感觉自己好像陷入了一个怪圈，越是想要提升实力，越是感到力不从心。”胡婿玲忧心忡忡地说道。
余自强握住她的手，安慰道：“别着急，也许我们需要调整一下心态。”
此时，赵炎在演武场上疯狂地挥舞着战斧，每一击都带着愤怒和不甘。
“我怎么这么没用，连这点突破都做不到！”赵炎大声吼叫着。
林羽和苏瑶在藏经阁中翻阅着古籍，试图寻找解决心境问题的方法。
“苏瑶，我觉得我们不能这样盲目地修炼下去，必须找到根源。”林羽眉头紧锁。
苏瑶点头道：“可是，这根源究竟在哪里呢？”
就在众人陷入困境之时，门派的长老出现了。
“孩子们，修炼不仅仅是提升实力，更是一场心灵的旅程。”长老缓缓说道。
余自强等人围了过来，认真聆听长老的教诲。
长老继续说道：“你们在修炼中过于追求结果，而忽略了过程中的成长和感悟。修炼之道，急不得，需静下心来，倾听内心的声音。”
众人陷入了沉思。
余自强若有所思地说：“长老，您的意思是我们要放下心中的执念？”
长老微笑着点头：“没错，只有放下执念，才能让心境平和，从而突破瓶颈。”
胡婿玲说道：“可是，如何才能放下呢？”
长老指了指花园中的一朵花：“就像这朵花，它不刻意追求绽放，却在合适的时候自然盛开。你们要学会顺其自然。”
众人似懂非懂，但决定按照长老的建议去尝试。