“哎，可惜！”殷傲骨长叹一声，第一次在这么好的环境下修行，加之有悟道蒲团的辅助，他感觉有一种悟道的感觉，对金属性的特点，一下子就把握到了关键。只是可惜，他的修为太低，金的第三种特性，他还没有悟出来，就精神不继，退出那种神奇的领悟状态了。他知道，再想进入那种全知全能的感觉，不知会在多久了。只是，殷傲骨哪里知道，他进了接近悟道的状态，其实是他的金真仙身，碰上最好的修炼环境，突然发威了，这种状态，就是对于元婴期修士，也是极其难得的。除了精神境界提升了，殷傲骨的修为，也顺利进入到了练气中期小成境。
却说姜玉成，在安排好地球来的精英以后，晚上，开始进行他自己的修行。姜玉成每天有固定的三件事要做，一是，炼体。包括到演武殿进行八卦炼体和利用3阶天地灵物进行吸收天地精华炼体。有时姜玉成会与藤甲傀儡兵对战，或者与其他在天外仙山中的修士进行切磋。今晚，姜玉成在演武殿冰属性的修炼环境里修行。冰属性的修炼环境又分成7种模式，姜玉成选择了第三种模式，适合金丹期修为在其中修炼。只见其中，寒风怒啸，雪花凝成了无数锋利的冰刀，向着姜玉成飞了过来，可姜玉成然如磐石般在核心地区打坐。这个修行之地，外围地区适合金丹初期修士修炼，中间地区适合金丹中期修士修炼，核心地区适合金丹后期修士修炼。以姜玉成的肉身强度，必然要在核心地区修行才有效果。姜玉成主要是为了炼体，但修为也在缓慢增加。哪怕身在天庭遗迹中的时候，姜玉成也都在坚持每日的修行。如果有合适的灵药的话，姜玉成也会进行药浴炼体。姜玉成这次在五行宗，就获得了大量的适合炼体的灵植灵药。妖族相较人族的优势，就是炼体，妖族普遍重视炼体，白虎等七族联合体更是如此，他们种植了大量的适合炼体的灵植灵药，都便宜了姜玉成。
二是，习术。包括修习超凡剑术、超凡雷法和炼丹之术。姜玉成拥有无双剑骨，剑术是必须要修习的。他还拥有天雷法相，所以重视超凡雷法的修习。此外，他想精通一门修仙百艺，他选择了炼丹。
三是，阅读。姜玉成拥有很多高级的功法秘籍，虽然他大部分都不会修习，但也需要阅读一遍，触类旁通。此外，他还坚持阅读地球人写的仙侠修真小说