人，我觉得上综艺本就应该尊敬前辈，一个个小明星都让前辈干活，自己没手没脚？】
【对啊，我也是路人，我支持严老师，严老师就是想给那几个女明星一个表现自己的机会，真不知好歹】
【…………】
【？？】
【泥们……】
【hello《向往》的观众们，严国锋和他粉丝一直都这么癫？】
……
嘉宾们回到生活小屋，兑换食材。
食材兑换之后，就要开始做饭了。
平时做饭都被严国锋承包，但由于之前《向往》都是录播，大家一般只能看到几个镜头，谁也不能知道严国锋真正的做饭过程是怎样的。
“来，芝芝啊，你去把青菜洗了。”
“小苒，去洗白菜。”
“江小姐，你给猪肉焯下水，再把菠菜洗干净。”
“小方，这样，你去洗虾，顺便把虾线去了，再开个虾背，我给大家做个油焖大虾。”
“云瑕你去切蒜泥。”
“谢……谢先生，您可以先休息会，喝喝茶。”
“岳江平你来给我打下手。”
严国锋坐在一旁的椅子上，连围裙都没围上，有张嘴就开始指点江山。
洗菜还算简单，但方轻羽这种没进过厨房的人，是真的不会开虾背。
岳江平温和轻笑一声：“我来吧。”
方轻羽震惊：“啊？岳老师……”
“没事。”岳江平接过刀，动作行云流水，根本没方轻羽的用武之地。
他给虾开了漂亮的刀花，又熟练的去虾线，倒料酒腌制去腥。
【哎？？？我记得之前好几期都提到过，岳江平不会做饭来着？】
【可能只会切菜吧】
【呃……靠做饭出名的严国锋老师，怎么坐在旁边一动不动？】
【你懂什么啊，大厨都是要人帮忙打下手的好吗，这些活哪用大厨亲自干】
到这一步还算正常，正如弹幕所说，切菜洗菜的动作，一般都是助理完成。
但是现在，虾即将下锅了。
严国锋还是一动不动。
岳江平戴