充饥。虽然经过脱胎换骨后的躯体已经初现不凡，甚至几天几夜不吃不喝也没有太大关系，但是却还不能做到真正的“辟谷”。
岳秋捡来几根干柴，点燃火堆，将野兔架在上面，不久后就有阵阵肉香传来。
自从来到这个世界，岳秋已经很久没有品尝过肉味了。当初他在养伤期间，婉儿为他送来的食物不是一些青菜就是一些野果，根本没有一点油水。
他曾经也提出过抗议，想要婉儿为他准备一些肉食，但却遭到了义正言辞的拒绝。理由则是，想要踏入仙路，首先要做到的就是斩断荣华，清身静心。如果连口欲都无法戒掉，那么将来面对修行道路上的种种诱惑，也很难过关。
就这样，岳秋在婉儿的监督下，整整吃了几个月的全素斋，可以说日子过的那是相当清苦。
半个时辰后，兔肉被烤的金黄油亮，油脂滴在火堆中发出哧哧的声响。闻着空气中飘荡的诱人香气，岳秋食指大动，立刻撕下一条大腿，大口朵颐起来。
吃饱喝足之后，岳秋再次来到瀑布旁，聆听着水流与树木摇动的声音，开始了一天的修行。
他抛开思绪，全神贯注，将自身至于天地之间，感受大自然的韵律，很快就进入到物我两忘的境地。
随着他摆出一个又一个怪异的动作，他的身体开始变的酸痛，并且有阵阵疲惫感袭来，好像浑身都要散架了一般，哪怕随意动上一下，都是一种难忍的煎熬。
而当他按照《归灵经》中描述的方式呼吸吐纳时，又能清晰的感觉到，蕴含在天地之间的精魄之力被吸入体内，然后开始对他进修修复，令他原本疲累不堪的躯体，再次变的生龙活虎起来。
这是一种身体上的捶打，亦是一种精神上的磨砺。而就在这种破坏与修复之间，则可以令他的躯体变的更加强大，直至超越“凡人”的范畴后，就算是在修行这条路上，迈出了最为重要的那一步。
岳秋沉浸其中，刻苦修行，不愿浪费一时一刻的光阴。就这样，又是整整一天的时间过去了，直至到了午夜，他才收功而立，停止了这一天的修行。
然后他不由分说，快速来到瀑布旁，直接一跃而起猛的扎了进去。
淬体境，最为注重的就是对于体魄的捶打，