楚了。
所谓的《五禽锻体法》。
是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和肉身磨砺方法，达到强身健体的目的。
五禽戏不仅能锻炼全身肌肉，还能强化心肺等内脏。
是从内到外，全部都能得到极大强化的炼体功法。
“锻体到最高境界，体魄能堪比凶兽，甚至是超越吗？”看到最后的注解，萧羽心中再次一喜。
又是一个好东西啊。
废土时代来临后，人类就成为了食物链底端。
最大原因就是，肉身太过孱弱。
可现在，有了这《五禽锻体法》，就能弥补肉身上的不足。
再加上人类的智慧，战胜凶兽，绝对轻而易举！
“第三种，是炼丹术！这个才是最重要的！”
之前，龙城虽然有各种天材地宝。
但是，夜光露和菩提果等，全部都是直接吃的。
直接吃效果虽然也很好。
但是，如果学会炼丹术，经过特殊方式搭配炼制的丹药。
那功效比之前更高，还能长期保存。
而且，上古修行法没有丹药，几乎根本无法修炼！
“这些东西虽然对我本人没什么作用，但是”
待得消化完传承信息，萧羽心中已经激动不已，“能在极短时间，让龙城众人实力暴涨数倍，甚至数十倍！绝对是我现在最需要的！”
萧羽和上古人类的对话，一旁的罗夏自然也听到了。
要知道，他一个七阶进上古遗迹冒险，本就是为了上古修炼法。
可现在看着萧羽修炼，只能满脸羡慕。
“唉时也命也！”最终，罗夏只能不甘想道。
龙城城主救了他一命，让他能活着回去见孙女。
这份恩情，已经比天高，他不该再有其他奢望。
“走吧！”不知何时，萧羽已经睁开眼睛，他直接凝聚出一个半透明能量罩，将自己和罗夏笼罩其中，径直飞向遗迹出口。
进入遗迹的最大目标已经实现，留在这里已经没有任何意义。
返程途中，不需要再查看遗迹，速度自然很快。