接过话头：“儿子，你说的有理有据，但是咳嗽这个虽然不是什么太大的毛病，治疗起来，有的疗程会比较长，并不是很快就会治好的，在平时的生活起居中，其实也是要注意一些的。”
沈卓然赞成老爸的观点：“老爸，您说的很对！咳嗽虽然是小毛病，但有的患者需要治疗很长时间，才能够治好。这样需要在平时的饮食方面，生活起居方面都是需要注意一些的。”
“比如说，实火咳嗽的患者，在饮食方面宜吃清淡，多吃清热食物，比如梨、冬瓜、苦瓜等，可以生食或煮汤。忌吃辛辣、温热、油腻性食物，比如辣椒、羊肉、 油炸食品等，以防加重火邪，导致咳嗽治不好反而更严重。”
“虚火咳嗽的患者，多吃滋阴润肺的食物，比如百合、 银耳、黑芝麻、燕窝等，可做羹或粥。避免食用辛辣、香燥、温热等食物，比如桂皮、 生姜等，以防伤阴助火，导致咳嗽经久不愈。”
“另外，患者还要保证充足睡眠，避免熬夜，防止耗伤阴液， 加重虚火或者助长实火，那样咳嗽短时间内就很难治好了。”
“而且不管什么类型的咳嗽，要适度运动，增强人体免疫力，但避免剧烈运动后出大汗伤津。”
“比如实火咳嗽患者，可以在清晨或傍晚做散步运动， 虚火咳嗽患者，可以打太极拳等做舒缓运动为宜。
“同时保持心情舒畅，避免情绪波动，以防肝郁化火，加重病情。”