前，收起了慵懒的神态。
“修行之路绝非坦途，每一次呼吸，每一个动作，都关乎着修为的提升。”
她说这话的时候一脸严肃，目光从众弟子身上一一扫过。
但云蘅见不得瑶卿这般一本正经的模样，硬是憋着笑，肩膀微微颤抖。
“我们从最基础的吐纳开始，由于怕你们听不明白，所以请主阁的云蘅师姐，给大家先来做个示范。”
瑶卿的目光突然转向云蘅，高声说道。
被突然点到名的云蘅，先是一愣，随后指了指自己，一脸诧异的表情看着瑶卿，仿佛在问：谁？我？
这下轮到傅霖忍不住笑出声来，心中暗自感叹：天道好轮回啊。
云蘅长叹一口气，无奈地朝瑶卿走了过去，站在一个大家都能清楚看到的位置。
她缓缓闭上眼睛，深吸一口气，腹部微微隆起，随后缓缓吐出，动作轻柔而平稳。
那些小弟子们见状，赶忙有模有样地学着她的样子，调整自己的呼吸。
其中有一个少年，许是因为太过紧张，呼吸急促而紊乱，显得有些手足无措。
瑶卿注意到后，轻轻走到他身边，温柔地说：“别着急，放轻松，感受气息从鼻腔进入，缓缓下沉到丹田。”
说着，她轻轻握住少年的手腕，引导着他感受呼吸的节奏。
在瑶卿的耐心指导下，少年渐渐平静下来，呼吸也逐渐变得平稳而顺畅。
“很好，就是这样。” 瑶卿微笑着鼓励道。
江洵见状，悄悄凑近傅霖耳畔，悄声问道：“所以我们来这儿是做什么？”
“监督。” 傅霖简洁地回答道。
“监督谁？瑶姐姐？那是该监督，这个点儿才来。” 江洵小声嘀咕着。
瑶卿之所以这个点才来，是因为她信了江洵会来帮她的承诺。