梦境中的强烈情绪体验在醒来后仍然持续了一段时间。”
闫静雅：“原来如此”
梁山竹：“如果你经常经历梦魇，可以尝试一些方法来减少它们的发生，比如保持规律的睡眠时间、减少晚上摄入咖啡因和酒精类饮料、在睡前进行放松的活动，以及在睡前避免看恐怖或紧张的内容。”
闫静雅：“竹师姐，我晚上不喝咖啡和酒。”
梁山竹说：“正常科学的角度解释如果梦魇对你的生活造成了影响，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。但是我们从道家的还有另外一个角度解释。”
闫静雅：“哦，另外角度解释，竹师姐方便说来听听。”
第三节：神灵和鬼灵
梁山竹又说道：“古语有云，论曰:世界有二灵,一曰神灵,一曰鬼灵,此二灵皆使人做梦。
神灵之梦,晓喻人未知之事,或兆示前方凶吉,盼人能改过自新,脱离灾祸,大有裨益。
鬼灵之梦,专引人入网罗,祸杀生灵,为人之大害。
闫静雅：“啊？竹师姐，我有点不明白。”
梁山竹解释：“在古人的世界观中，梦境不仅仅是随机的脑波活动，而是两种超自然力量——神灵和鬼灵——与人类沟通的方式。
1 神灵之梦：在这种梦境中，神灵被认为会向人们传递重要的信息和预示。这些梦境通常包含对未来事件的暗示，无论是好是坏，都旨在引导人们做出明智的选择。神灵之梦被认为是一种神圣的启示，它们鼓励人们反省自己的行为，改正错误，从而避免潜在的灾难。这种梦境被视为一种积极的指导，有助于个人的成长和精神的提升。
2 鬼灵之梦：与神灵之梦形成鲜明对比的是，鬼灵之梦被描绘为充满诱惑和危险的梦境。在这些梦中，鬼灵利用人们的恐惧和弱点，引诱他们走向错误的道路，甚至可能导致灾难和死亡。鬼灵之梦被视为一种邪恶的力量，它们不仅在梦中带来恐怖和不安，还可能预示着现实生活中的不幸和挑战。
古人对梦境的分类，还反映了他们对超自然现象的深刻信仰。在他们的文化中，梦境被视为连接人类世界与神秘领域的桥梁，是神灵和鬼灵与人类互动的平台。这种观点虽然与现代科学的理解有