：“岐伯啊，你说咱们能不能根据阴阳学说，来制定一些养生的小妙招呢？”
岐伯一听，心想黄帝这思路真是够开阔的。他想了想，然后回答道：“当然可以啦！陛下您看，咱们平时说的‘早睡早起身体好’，其实就是根据阴阳学说来的。早上是阳气生发的时候，咱们这时候起床活动，就能顺应阳气，让身体更有活力。晚上是阴气收敛的时候，咱们这时候睡觉休息，就能顺应阴气，让身体得到充分的恢复。”
黄帝一听，觉得这主意不错，于是又追问道：“那除了睡觉起床，还有没有其他养生的小妙招呢？”
岐伯一听，心里那个得意啊，心想黄帝这是真上道了。他想了想，然后回答道：“当然有啦！陛下您看，咱们平时吃的那些食物，也都有阴阳之分。比如说，热性的食物就属于阳性，吃了能让人身体暖和，精神振奋；而寒性的食物就属于阴性，吃了能让人身体凉爽，心情平静。所以咱们在吃东西的时候，也得注意阴阳平衡，不能光吃热性的或者光吃寒性的，不然身体就会出问题啦！”