起床的时候，健康的运动一下再睡起来的清晨会比较好，浑浑噩噩地度过再睡起来的早晨会不太好，这么想的话，怎么都睡不着的人让身体疲惫一点是不是会比较好？适当的运动，适当的吃饭，把睡意勾起来。”
主持人：“你睡觉时是什么姿势呢？”
万霁平：“我睡觉的姿势是把毯子卷起来侧躺或仰躺，枕头是像酒店里一样的大枕头和薄薄的枕头各两个，一共四个，不同的日子，会有不同的快乐，每天都有新组合，困倦的时候会像是浮在云上，很向往筋斗云呢！”
杨苍澜：“伏在锦云身上。”
白墨蘅：“我刚才就想说了，你是在开车吧？”
杨苍澜：“你这人思想就是龌龊～”
白墨蘅：“行了，你也来说说吧！”
杨苍澜：“要说睡眠，我觉得睡眠对人类来说非常重要呢！是应对各种情况的基础，身体不舒服的时候首先要好好睡觉吸收营养，在工作的时候，比如说演戏的时候，要是产生倦意这种会和角色不符的情感，那就糟糕了，专业的人是不会让这种情况发生的，不只是演戏，演唱会也是一样的！在工作轻松的时候想着得早点睡，结果却熬夜了，这也是人类的弱点啊！”
主持人：“你好像平时一直在睡觉吧？”
杨苍澜：“我哪有一直在睡觉，也就每天平均睡九个小时吧！”
白墨蘅：“我就没办法睡这么久呢！”
杨苍澜：“因为你是老年人了啊！”
白墨蘅：“说谁是老年人呢！”
杨苍澜：“可那些老年人和你一样，每天都会早起呢！”
楚暮音：“之前他是不是有老年痴呆的嫌疑？”
杨苍澜：“是啊！趁他现在还记得你，赶紧分了吧！”
白墨蘅对杨苍澜开口道：“你够了，我忍你很久了。”
万霁平：“其实老年痴呆有老年痴呆的好处，要是不受外伤的话，老年痴呆的人据说不容易衰老呢！”
楚暮音：“怪不得他皮肤那么好。”
白墨蘅：“怎么说的我仿佛真的得了老年痴呆啊！”
楚暮音对白墨蘅开口道：“你放心，我会照顾好你的。”
白墨蘅