玖玖小说 > 其他类型 > 穿越远古:野人们嗷嗷待哺 > 第239章 奔跑(3/5)


    最后撒上一层葱花即可。

    ……

    第二道菜呢便是牛肉炒竹笋。

    牛肉的紧致弹牙,爽滑鲜嫩配上竹笋的清香宜人,别提多好吃了。更何况牛肉富含蛋白质和氨基酸,竹笋富含膳食纤维和维生素,两者搭配在一起,口感鲜美,营养丰富。

    雌性们将牛肉洗净,切成薄片,放入盆中,加入盐、姜片、山药粉、胡椒粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。

    竹笋切成薄片后,还要放入开水中焯水 1 分钟。竹笋焯水的时间不宜太长,不然影响它爽脆的口感。捞出沥干水分备用。

    热锅凉油,放入腌制好的牛肉片,翻炒至变色,盛出备用。 锅中留底油,放入姜蒜末、葱末,煸炒出香味。再放入青椒、红椒块,翻炒均匀。

    然后放入竹笋片,翻炒均匀。加入炒好的牛肉片,翻炒均匀。加入盐、五香粉、胡椒粉,翻炒均匀。

    淋入少许水山药粉,勾芡收汁,即可出锅装盘。

    ……

    第三道菜自然是酱爆口蘑了。

    口蘑质地细嫩,味道鲜美,富含多种营养成分,再搭配上浓郁的酱汁,口感丰富,让人回味无穷。

    将糖、盐、山药粉、胡椒粉、五香粉、香叶粉等和清水混合均匀,制成酱汁备用。

    锅中油热后放入蒜末爆香。然后加入口蘑片翻炒均匀,炒至口蘑变软出水。口蘑在烹饪过程中会释放出水分,所以在炒制过程中不需要加水。

    倒入调好的酱汁,翻炒均匀,让口蘑充分吸收酱汁的味道。

    然后 盖上锅盖,小火焖煮 2-3 分钟,直到口蘑熟透入味。焖煮口蘑的时间不宜过长,否则口蘑会失去爽脆的口感。

    最后打开锅盖,大火收汁,撒上葱花即可出锅。

    一份酱香浓郁、爽口清脆的酱爆口蘑便做好了。

    ……

    还有一道麻辣藤椒鱼片。

    麻辣藤椒鱼片口感鲜美、麻辣可口。大冬天的干上一碗,别提多爽了。

    雌性们把鱼肉切片,加入盐、姜片、山药粉腌制 15 分钟。

    热锅凉油,放入姜蒜末、干辣椒、花椒炒香。炒干辣椒、花椒时,要用小火